¿A los cuantos meces se puede hacer zumba después de una cesárea?
es que ya quiero empezar con zumba pero no se
a y otra pregunta no saben por que pueda tener nauseas
por la cesárea
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A los dos meses, puedes empezar con los movimientos ligeros de la zumba, para evitar que la herida se te pueda dañar, no vayas a abusar queriendo hacer todos lo ejercicios, sino poco a poco tu mismo cuerpo te irá diciendo cuanto va aguantando, eso si, no se te olvide ponerte una faja durante los primeros tres meses.