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A sua dieta é voce quem faz, voce pode comer de tudoum pouco, o que voce tem saber é a quantidade. A qualidade da comida faz parte também, refrigerantes são prejudiciais a saúde. tome suco natural sem açucar e muita água. Coma em pouca quantidade, seu organismo irá se acostumar com a sua reeducação alimentar. Muita salada. agua,agua,agua, muita agua.

não sei do que se trata...

sou leigo no assunto! '¬¬

Olha já até vi mais nunca tive curiosidade em vê-la como é mais se 5 k em 3 meses,nossa pouco kilo pra muito tempo não acha?

perdir 5kl em 3 meses e muito bom faça vc vai gostar do resutado