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Adelgazar como tal no lo conseguiras solamente haciendo natacion tienes que comer sanamente la natacion solo tonificara, fortalera y moldeara tus musculos para que te veas muy bien pero debes convinarlo con buena alimentación.

yo hace como 10 años tenia sobrepeso.............y lo perdi en 2 meses

Hola, tengo 13 años y llevo en waterpolo 4 meses , pesaba 69 kilos y de altura 1,59 y ahora peso 67 kilos y mido 1,64

si se puede adelgazar porque tonificas bastante tus músculos y tu cuerpo.Yo hice natación durante 4 meses y adelgazé siete kilos.Pero si quieres bajar todavia mas peso deves de tambien comer sano y equilibrado así adelgazarás .Aunque tambien se puede adelgazar mas de 7 kilos sin comer sano pero le tendrás que dedicar mucho mas tiempo a la natación por lo menos mas de 2 horas mínimo 3.

Un consejo la primera forma es mejor y no te cansas tanto pero tu elijes.SUERTE

sip, baje de peso cañon! pero solo con un buen entrenamiento minimo 4 dias por semana y moderando tu comida.

Saludos!

yoo

perdi peso, adquiri condicion y muchisima capacidad pulmonar

aunque la verdad nado dos veces a la semana y lo combinaba con remo

Siii y muchisimo.... Yo que soy de jugar demasiado al futbol, puedo jugar 2 partidos en el dia y no sentir nada de cansancio.... Y la verdad que es muy entretenido, aparte de tu cuerpo se modele xD

Espero que disfrutes de la natación....

Saludos

la natacion es uno de los mejores deportes , mejora la masa muscular , la resinstencia cardiovascular es relajante y divertido

es una muy buena forma de ejercitarte ya que trabajas todos los musculos de tu cuerpo ademas es divertido y segun la dedicacion es la efectividad

jaja si,hasta te pones mas musculosos (en foma) jaja y las popas mas paraditas y duritas jaja bueno eso aparecio como en un año