Hola soy una persona que he estado 1 año completo en el gym solo llege a subir 8 kilos antes pesaba 57 kilos hoy en dia estoy pesando 65 kilos exactos pero realmente ando muy flaco de todas maneras ya que mido 1.80 mts y peso 65 kilos y me he comprado el Serious Mass de 12 libras se que dura muy poquito pero yo confio en el, lo tomare asi: Medio Scoop En la mañana despues de despertar y medio Scoop despues del GYM entonces las preguntas son
*¿Alguien ha tomado el Serious Mass y han tenido Resultados Buenos? si es asi pongan cuantos kilos lograron subir con el Serious Mass.
*¿ esta bien tomarlo despues de despertarse y despues del gym? o creen que es mejor antes del gym o antes de acostarse?
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Yo también tomo Sirius Mass y es la mejor que hay si quieres ganar musculatura. Optimum Nutrition es la marca que ofrece los suplementos alimenticios más naturales y de mayor calidad, por eso escogí tomarlo. Al principio quise comprar la de Whey Gold, que según varias encuestas y estudios es la mejor proteina del mercado, pero al ir a comprarla, me recomendaron Sirius Mass, ya que mi objetivo era ganar masa muscular porque era bastante delgado. Si te digo la verdad no te sabría decir muy bien los kilos que he ganado, pero en un mes notarás mucho la diferencia, ya que Sirius Mass está hecha para este fin, ganar peso.
Según el envoltorio, se debe tomar 2 scoop per serving, pero como los scoops que tiene Sirius Mass es muy grande lo que hago yo es un batido de proteinas por la mañana justo después de levantarte de un scoop y otro media hora después del gym (media hora después del gym es el momento perfecto para que las proteinas hagan más efecto) también con un solo scoop.
Te recomendaría que comprases también la caseina, ya que es un tipo de proteina que se disuelve muy lentamente en el organismo, perfecto para tomarlo antes de dormir, ya que cuando duermes es cuando más creces. La caseina de Optimum Nutrition también es muy buena, es la que uso yo.
Espero haberte ayudado, y recuerda, aparte del gym y la alimentación, el descanso también es importantísimo. Los factores que más influyen en el crecimiento muscular son la alimentación (40%), el descanso (40%) y el gym (20%). Suerte.
Te voy a ser honesto: comprar ese producto es muy caro, si ayuda pero debes tener suficiente dinero para aguantarlo. si aun asi estas dispuesto, debes de tomar dos scoop antes del well-being club y dos scoop despues de entrenar. Ahora bien, si quieres ahorrarte un dinero, yo tomo Carbo earnings, es igual de potente pero mucho mas barato. Yo me tomo 5 scoops antes del well-being club (30-60 min) y 5 scoops despues del well-being club. super heavy te vas a sentir para hacer las reps. I promise. Te aconsejo lo convines con Creatina porque l. a. creatina (5gr) ayuda a l. a. fuerza combinada con los Carbs. Saludos
Seriou Mass