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Mi nutrióloga me recomendó comprar un té llamado Samadhi y lo conseguí en walmart en bolsitas de 30 (la caja). Es saludable y me dijo que no hay problemas con ese porque las plantas que trae son en su mayoría diuréticas. De hecho hace poco le respondí esa pregunta a una chava donde le di especificaciones de ese té:

http://mx.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Ai...

Revísalo, te será de mucha ayuda.

Saludos!!

El secreto no es tan complicado.

Consumir MENOS calorías de las que gastas (normalmente) por día.

No es pasar hambre.

Si consumes menos calorías de las que el organismo necesita para su buen funcionamiento, las tomará de las reservas de grasa que todos tenemos.

Eso sí, se recomienda de 1 1/2 a 2 litros de agua por día.

Toma 2 litor de agua de jamaico sin azucar, y has 30 minutos de ejercicio diario

Papaya está bastante bien. Come también lentejas y de esa clasde. Y come solamente quando tienes hambre.

"comer poco, fo..ar mucho" como un amigo dice.

Lo mejor para bajar de peso es mucho ejercicio, la comida es fundamental pero por porciones osea por lo q. se supone q. debes comer, muchos vegetales agua(mucha) controlarte en comer cosas con grasa. Antes de eso debes ir a un medico q. te evalue. Suerte !!!!

pues todas las frutas son buenas y las deberias de comer a diario en vez de andar comiendo chucherias o comida chatarra. Pero al que yo te recomiendo la banana platano o manzana.

la wayaka