¿ayuda con mi abdomen torcido?
Hola, mi pregunta de hoy es sobre los abdominales. Llevo 6 o 7 meses haciendo una rutina constante y exigente: 4 series de 25 en una tabla abdominal(plano), 2 series de 10 laterales(10 de cada lado) y 2 series de 10 de abdominales inferiores. Si bien esto me marco mucho la zona abdominal, tengo un problema y no se por que es: el lado abdominal derecho esta mas desarrollado que el izquierdo, por lo que parece que un lado estuviera mas arriba que el otro.
¿alguien sabe por que puede ser y como lo puedo solucionar?
10 puntos
More Questions From This User See All
Answers & Comments
Verified answer
BROOO!!!! YO TAMBIEEENNN!!!!!! CUANDO HAGO FUERZA ACOSTADO SE ME NOTA QUE UNO ES MAS GRANDE QUE EL OTRO PERO ESO ES UNA FALLA QUE NO TIENE IMPORTANCIA YA QUE LOS 2 ESTAN IGUALMENTE DESARROLLADOS Y LO QUE CAUSA ESTO ESKE EN LA PARTE ARRIVA ABAJO DEL ESTERNON SI TE DAS CUENTA ES COMO SI UN HUESO O BULTO ESTUVIERA LEVANTANDOLO, YO YA FUI AL DOCTOR Y ME DIJO QUE ERA NORMAL Y QUE NO MME IVA A CAUSAR PROBLEMAS ADIOS!!!
Hay muchas libros de acondicionamiento cuerpo disponible en el Internet porque beneficiarse de un cuerpo bello se ha convertido en algo obligatorio en día de hoy, pero el libro de Mike Geary, Pierde grasa abdominal, se destaca de la multitud porque es la fusión perfecta de dieta y propuestas de comida con ejercicios muy efectivos, mezcladas con el ejercicio cardio.
El programa de Mike Geary para poner tu cuerpo en forma lo puedes ubicar aquí https://tr.im/1NHdN
Pierde grasa abdominal es un metodo verdaderamente efectivo que contiene detallados planes de alimentación e incluye una amplia lista de alimentos que te servirán a bajar de peso sin tener de tener hambre ni de pasar el día midiendo las calorías que consumes así que no hay ningun evasiva para estos kilitos demás en tu cuerpo.
Si te gusta tener gran abs sin tener que pasar unos días en el gimnasio deberías probar este método http://abdominales-perfectos.info/
Es un método natural innovador que ayuda a eliminar la grasa abdominal y transformar los abdominales!
existen ejercicios para abdominales laterales....
prueba con estos
realmente el problema no esta en tu abdomen, la mayoría de adultos tenemos cierto grado de escoliosis, causado por los malos hábitos en las posturas adoptadas al caminar, sentarnos o dormir,y otras veces esta asimetría esta causada por un asimetría en la cadera lo cual también es algo frecuente que puede ser causado por un pie plano u otros trastornos parecidos,para hacer la prueba mirate detenidamente en un espejo de preferencia sin ropa y notaras que puede ser que uno de tus hombros este mas alto que el otro, o con una radiografía de cadera puedes descartar la otra posibilidad,´pero no te preocupes no son cosas de otro mundo tu lo notaste porque te interesaste en eso pero hay personas que nunca se dan cuenta, porque son cosas normales que pasan desapercibidas, eso si también te recomiendo que uses un corsé ortopédico que te ayudara a mejorar tu postura aunque cuando se es mayo esto es difícil de corregir por lo menos ayuda a que dentro de algunos años no padezcas muchos dolores de espalda,
jaja eso no es problema, simplemente asi es tu abdomen, en ningun lado dice q deben estar emparejados los cuadritos....es muy comun q no sean simetrikos