Bueno esto no tiene nada que ver con citas pero como hay mucha gente pues quizá haya alguien que me ayude///
HoLa! mE GuStArÍa SaBeR sI hAcIeNdO dUrAnTe DoS sEmAnAS (unos 15 o 16 días) bicicleta...cuánto podría mejorar mi figura...hago media hora de bicicleta y me he propuesto estar como dos semanas antes de semana santa. Suelo llevar el ritmo costante al Nº 8 (la bici tiene del 1-10). Quisiera saber si se adelgaza, se perfila la figura, etc CUALQUIER COSA ME SERVIRÁ, es que quiero ponerme en forma y si a parte MEJORO mi tipo pues mejor jeje
1) la alimentación más o menos la llevo bien, alguna vez = me paso un poco pero es por falta de voluntad aunque me he propuesto que para semana santa voy a mejorar a un más mi alimentación y hacer ejercicio como la que más jeje
2)Lo d 2 smanas era para saber mas o menos pero supongo que lo haré todo el año aunque ahora con el mal tiempo pues no em queda otra que usar la bici estática, leugo en verano o primavera voy con la de calle.
Besos!!!
Update:el agua es lo peor llevo...no consigo tenr apetito ni sed ejej para ella pero bueno algo haré jeje y la verdad pan no tomo mucho y pasatas etc de vez encaundo pero quiza si es el cumpleaños de alguien pues tomo más dulces cocacola (que tiene mcuho azucar aunque si puedo intneto tomar light) jeje
Update 3:ya lo puse en el ciclismo pero aquí hay mucha gente y creo que me ayudarán jeje pero si a alguein le molesta que lo diga que no me importa
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Hola!
Sin duda puedes mejorar un poco, pero hay que ser más constante con la comida, es decir, si quieres verte fenomenal para semana santa o el verano, tienes que tener una fuerza de voluntad de hierro y disminuir tu consumo de calorías, sobretodo del pan, pastas, dulces y grasas; creeme que si consumes menos esos elementos e incrementas, las proteínas, frutas y verduras, verás mejor los resultados.
Ah! Y no olvides tomar 2 litros de agua diario.
Mucho animo!
Mas bonita te quieres poner? es posible eso? =)
y la magia no existe si es saludable tu bajada de peso sera lenta ademas si no te puedes controlar mucho con tu cuerpo solo quedate con esto es importante la salud ,estas haciendo las cosas bien vas a lograr tu objetivo si sigues asi cuidar la salud es bueno obsesionarse con bajar de peso es malko controla eso y nunca dejes que la bajada de peso sea una obsesion
Saludos
intenta tomar agua no te deshidrates ¡¡¡
la bicileta es para ejercitar los musculos de las piernas, no creo que ayude mucho con lo de adelgazar, pero si lo convinas con otros ejercicios creo que si te servira, lo mejor seria consultar con algun especialista, en dicho caso, mejor haz otra pregunta de que ejercicios te recomiendan realizar para bajar de peso.
y a la proxima ponlo en la categoria que corresponde asi te pueden responder mejor la pregunta.
mira niña no hay mujer fea solo mal arreglada o de belleza exotica,pero si te ayuda mas que nada la alimentacion balanceada ejercicio y tiempo todo es poco a poco y ya eres bonita con el simple hecho de ser mujer o no chicos
TE EQUIVOCAS MI AMOR NINGUNA MUJER TIENE EL CUERPO FEO LA ESTETICA FEMENINA ES SIN DUDA LA MEJOR BENDICION DE DIOS PORQUE NOS DA TANTAS COSAS HAAAAAAAHHH !!!!!!!!!!!!!!
BUENO VOLVIENDO AL PUNTO LA BICICLETA ES BUEN EJERCICIO YA QUE APARTE DE QUE QUEMAS CALORIAS TUS POMPIS SE LEVANTAN Y SE HACEN MAS DURITAS TUS PANTORRILLAS TAMBIEN SE HACEN DURITAS Y COMPLEMENTANDOLO CON 2 LITROS DE AGUA AL DIA UN POCO DE CAMINATA POR LAS MAÃANAS Y UNA Q OTRA NOCHE DE DESENFRENO EN 2 SEMANAS QUEDARAS UYYYYYYYYYYYYYY QUE TE TENDRE Q CONOCER PARA QUE TE INVITE A SALIR SIGUE MI CONSEJO CUIDATE
BESOS
BYE
jajaja. que lindo el sr. matrix... bueno fijate que bicicleta es mas que todo para piernas recuerda que es eso lo que ejercita... aunque tambien que ma calorias y la alimentacion te ayuda mucho.. algo de trote,