¿ayudenme!!!!!!!!!!!!!!!! necesito estar afonica ¡que hago? ?

lo he intentado de todo.una vez grite casi por tres horas pero seguí normal. tuve la locura de echarme mostaza en la garganta y quede pegajosa, también trate dehacer cambios de temperatura pero no paso nd. ¿allguien tiene unaformula efectiva y facil? porfavor lo necesito

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