¿cafe mince adelgazante. alguien sabe algo?
hola, alguien ha oido hablar del cafe mince? es un tratamiento para adelgazar. y segun parece se puede bajar muchos kilos en poco tiempo. lo he visto anunciado en una revista, pero no encuentro mucha más información. lo que quisiera saber es si alguien lo ha probado, si ha oido hablar algo de él como que es efectivo y sobretodo, si tiene algun efecto secundario o es dañino para la salud.
More Questions From This User See All
Answers & Comments
Verified answer
El café tiene es bueno, ya que si tomas café 30 minutos antes de hacer ejercicio te ayudará a quemar mas calorías, es en lo único que te puede ayudar.
Los verdaderos cambios se verán en tu ejercicio y dieta.
Además no existe método fácil, mágico o rápido.
Todo cuesta, lleva su tiempo.
¡Saludos!
No busques cosas mágicas, Miri, no sirven.
Si tomas café común, y sólo café, también vas a adelgazar, pero mal:
Si no haces 5 a 6 comidas con algo nutritivo, te dañas.
Lo mejor es darse cuenta de que:
El comer es igual a INGRESOS. El ejercitar es igual a EGRESOS
El BALANCE es el adelgazamiento, la estabilidad o el engorde,
según qué se coma y cuánto se gaste. El contador es la BALANZA.
Por eso te doy estas líneas básicas:
Comer una cantidad menor de comida y repartirla en 5 a 6 porciones diarias.
Comiendo poco y cada 3 h. el organismo asimila menos.
Tomar 2 ½ litros de agua común al día.
Si se tiene períodos largos de ayuno, luego se asimila más de lo normal.
Comer vegetales de hoja, más zanahoria y zapallo, ya que las calorías son mínimas.
Se puede comer carnes, preferentemente asadas o a la plancha, pero nunca en fritas.
Tomar infusiones con azúcar.
Los caldos son buenos, tienen bajas calorías.
Nada de postres, pizzas ni pastas, tampoco helados ni gaseosas comunes.
Por supuesto, ni hablar de bebidas alcohólicas.
Hacer gimnasia, aumentando cada semana, sin llegar al cansancio.
Se consumirá más energía, pero se sabe que la gimnasia da apetito.
Pesarse una vez a la semana, a la misma hora, con la misma ropa y en la misma balanza.
(El peso de una persona varía durante el día, 1 kilo y medio, en promedio).
Basta de té verde, limón, ajo, manzanilla o café de china.
Necesitas hacer gimnasia y también debes saber que:
Lo mejor es considerar la actividad física como necesidad vital, que la puedes hacer en casa, en un gimnasio o en cualquier lugar, ya que los humanos somos simples animales
(la diferencia es que construimos símbolos, pero eso ya es otra historia).
Tenemos un primer período importante que son los 3 primeros meses.
Aún cuando se hayan hecho muchos deportes, si se han dejado por un año,
se debe comenzar desde "0" (cero).
La actividad física necesita obtener un ritmo cardiorrespiratorio óptimo, con un comienzo leve y gradual, no sobre exigirse ni cansarse, pues eso conduce a un sobre entrenamiento,
con efectos adversos muy desalentadores.
Prueba con esto, y en dos meses me cuentas.
.