¿comida china y sus calorias ayuda!?
alguien sabe si la comida china engorda.. lo que yo como: el rollito de primavera.. arroz tres delicias y pollo al limon... la ensalada china no engorda o si?? bueno me refiero a la salsa que lleva que como nose de que esta exa... Esque ayer mis padres y hermanos se comieron un kebab y yo me fui al chino y me pedi dos ensaladas.. le exe un poco de maiz y eso fue lo que cené. Los kebab engordan mucho aunque sea sin pan?? un saludo
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La comida básica de los chinos es al arroz(blanco y sin sal y sin salsas) y,pese a que su contenido caloríco no es excesivamente bajo,es una comida que sacía rápidamente y esa saciedad dura bastante tiempo.Los rollitos de primavera por supuesto que engordan bastante más(me refiero a igualdad de cantidad) ya que están envueltos en masa y además son fritos.Además suelen llevar algo de carne de cerdo.Las salsas(tanto la del pollo al limón como la agridulce) además de azúcar contienen espesantes(principalmente almidón o fécula de patata)y en general todos los platos contienen saborizantes.El aliño de la ensalada es básicamente vinagre,aceite,saborizante y abundante azúcar,con lo cual,aporta más calorías el aliño en sí que la ensalada.El pollo al limón suele ser rebozado y frito(muchas más calorías)y la salsa,como dije antes,lleva saborizante y espesante.
¿Soluciones para ingerir menos calorías?
1.-Pedir que la ensalada te la aliñen sin azúcar
2.- Huir de las salsas como la agridulce o la de limón
3.-No combinar hidratos de carbono con proteína(el arroz o sólo o con verduras,que suele estar también muy bueno)
4.- En vez de platos rebozados,mejor platos a la plancha
Yo personalmente perdí bastante peso a base de arroz o fideos de arroz con verduras(que solía saltear con curry u soja para cambiar algo el sabor)
Hola amiga
La comida china tiene cosas muy buenas y cosas muy malas, te lo digo por experiencia.
La buena es que usan muchos vegetales.
La mala es que todo lo frÃen y usan el aceite varias veces lo cual es peligroso porque el aceite requemado es cancerÃgeno.
Como saborizante usan el monoglutamato de sodio (MSG)
que a la larga causa tremendas alergias.
Yo amaba la comida china y me enfermé muchÃsimo pero me alivié cuando dejé de consumirla.
Espero te sirva la información
* La comida china es a base de carnes verduras y arroz , ese tipo de comida no engorda si quieres adelgazar consume comida china con
una taza de te de jazmin encima veras como te pondras figurita ***
NO PORQUE ES UNA COMIDA MUY BALANCEADA QUE LLEVA MUCHAS VERDURAS
Solo sé que contienen más sal, más azucar y más aditivos de lo normal.
Yo como en rest chino 2-3 veces al mes y no estoy gorda. pero mi compañero de trabajo tiene diabetes y no puede comer comida china. Una vez comió, se pinchó para medir el nivel azucar y estaba superdisparado! Como 40% más de lo normal.
Ahora bien, entre la comida china y los fast foods sigo eligiendo a los restaurantes chinos...
los chinos son todos flacos asà que seguro que su alimentacion es mas que buena