¿Cómo adelgazar sin que mis padres se den cuenta?
Tengo 16 años, mido 1,62 y peso 57 kg. Sé que no tengo sobrepeso, pero me gustaría perder unos kilillos para verme mejor, sólo eso, me gustaría pesar 50 kg o así. No es ningún problema psicológico, ya que no me veo gorda, ni quiero ser anoréxica ni bulímica. El problema es que mis padres odian las dietas, y no me dejan hacerla, y yo, por mi cuenta, siempre estoy picando entre horas, ya que no tengo fuerza de voluntad. Si alguien sabe cómo perder peso, o cómo obligarme a no picar entre horas os lo agradecería mucho.
Answers & Comments
Verified answer
Hola! Yo tengo mas edad pero peso y mido lo mismito, estoy haciendo una dieta, no es muy rigurosa pero en una semana ya he notado cambios. Te diré lo que estoy haciendo yo:
Bebo 2 litros de agua como mínimo al dia.
Evito alimentos como las salsas, chocolates, manteca y helados, engordan muchisimo.
No bebo bebidas con gas
Tomo piña, melón y yogures probióticos en la media mañana, merienda y recena.
Después de cada almuerzo y cena bebo infusiones, dicen que las ideales para delgazar son la de cola de caballo y de pimienta, éstas no las he probado.
Intento evitar el brécol, las coles de bruselas y la coliflor, producen gases, sino tengo otro remedio intento no comer mucho.
Hago 5 o 6 pequeñas comidas diarias, Desayuno, media mañana, almuerzo, merienda, cena y recena, No me hincho, como poquito.
Sobretodo la cena debe ser liviana, fruta o vegetales.
Me como un yogur 2 horas antes de ir a la cama por lo que ceno temprano.
Como muy despacito, trituro bien la comida antes de tragar.
Y hago una rutina de ejercicios
Esto es todo, espero que te funcione!
Suerte!
Para engordar y adelgazar al medico acudiras...
CHICAS ENTREN PLEASE
http://espanol.answers.yahoo.com/question/index;_y...
No enredas con los kilos de más, cada kilo extra es un problema extra para la vitalidad de tu organismo así que necesitas eliminarlos y para esto, este programa https://tr.im/AdelgazarSinComplicaciones es lo más firme del mercado. Una amiga me recomendó este lugar ya que conocía que pretendía bajar de peso y no estaba conforme con los efectos de los régimen y a ella le ha actuado este programa así que, cuando me ha mencionó de él, lo he intentado, lo único que podía abandonar eran los kilos extra, y así fue. En una semana perdí 5 kilos y así mejorando, en este momento benefició el cuerpo que constantemente pretendí. Este programa es el medio para perder peso.
Línea hay cientos de maneras de perder peso, pero muchos no funcionan .. he probado muchos de ellos sin éxito hasta que haya Provão este http://bajar-peso.info/
Estoy seguro de que usted se sorprenderá de lo rápido sea capaz de bajar de peso!
No te desanimes, perder peso es difícil, pero no imposible. Todos hemos pasado alguna vez por el proceso de quitarse los kilos de encima, y todos sabemos lo que se sufre.
También es verdad que algunos llevan lo de perder peso demasiado al extremo, y eso acaba afectándoles a su salud. El secreto está en el equilibrio, en la dedicación y en saber hacer las cosas bien.
Si necesitas ayuda con esto último, te dejo aquí un vídeo bastante explicativo, en un blog con muchos consejos dietéticos y para perder peso, por si quieres echarle un vistazo:
http://factorquemagrasa.youtips.info/
Sara: no podrías hacerte un favor? tu peso es ideal, si perdieras 7 kilos te verías muy delgada.
Si picas a hora y deshora y no aumentas de peso, cuál sería el problema? Dices que no es un problema psicológico, pero en mi opnión lo es.
Saludos para ti, familia.
El gato danés.