la frecuencia cardiaca se define como las veces que se late corazón por unidad de tiempo. Normalmente se expresa en pulsaciones por minuto.
La frecuencia cardiaca en reposo depende de la genética, el estado físico, el estado psicológico, las condiciones ambientales, la postura, la edad y el sexo. en un adulto se puede dar como valores medio entre 60-80 y en una persona mayor algo mas.
calcular la frecuencia cardiaca en reposo
debes saber tomarte el pulso: El pulso puede tomarse en distintas partes de cuerpo, en la muñeca, algo que no es muy recomendable, en el cuello sobre la arteria carótida, en el pecho o con un pulsómetro.
una vez que hayas encontrado pulso en algunos de los lugares mencionados debes contar la cantidad de veces que late durante 6 segundos, y eso multiplicarlo por 10. eso te dara la cantidad de veces que te late el corazon por minuto.
Calcular la frecuencia cardiaca maxima
Para hombres FCmax = ((210 – (0,5 * edad en años)) – 1% del peso) + 4
Para mujeres FCmax = (210 – (0,5 * edad en años)) - 1% del peso
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la frecuencia cardiaca se define como las veces que se late corazón por unidad de tiempo. Normalmente se expresa en pulsaciones por minuto.
La frecuencia cardiaca en reposo depende de la genética, el estado físico, el estado psicológico, las condiciones ambientales, la postura, la edad y el sexo. en un adulto se puede dar como valores medio entre 60-80 y en una persona mayor algo mas.
calcular la frecuencia cardiaca en reposo
debes saber tomarte el pulso: El pulso puede tomarse en distintas partes de cuerpo, en la muñeca, algo que no es muy recomendable, en el cuello sobre la arteria carótida, en el pecho o con un pulsómetro.
una vez que hayas encontrado pulso en algunos de los lugares mencionados debes contar la cantidad de veces que late durante 6 segundos, y eso multiplicarlo por 10. eso te dara la cantidad de veces que te late el corazon por minuto.
Calcular la frecuencia cardiaca maxima
Para hombres FCmax = ((210 – (0,5 * edad en años)) – 1% del peso) + 4
Para mujeres FCmax = (210 – (0,5 * edad en años)) - 1% del peso
La frecuencia máxima que puede alcanzar el corazón ante un ejercicio fÃsico alto depende de la edad y puede calcularse mediante esta fórmula:
* Frecuencia cardiaca máxima = 220 lpm(latidos por minuto) – edad
Me imagino que te refieres a la frecuencia cardÃaca máxima, y se calcula asÃ: 220-edad
Por ejemplo, si tienes 23 años serÃa asÃ: 220-23=197