Puedes intentar usar taloneras de gel las venden en el super, tambien podrias intentar con fisioterapia muchas veces aunque haya espolon calcaneo (el hueso) lo que duele es la insercion del tendon o sea una tendinitis que la maroria de las veces con terapia fisica y desinflamatorios sale, y solamente mantener elasticos los musculos de la planta del pie con ejercicios de estiramiento.
Además de las respuestas anteriores se puede infiltrar, el corticoide tiene efecto antiinflamatorio. Añades la plantilla antiespolon, que es un alza para dentro del zapato con un agujero en el punto de apoyo del talón.
La fisioterapia puede ir bien, no para el hueso, que ya esta ahí, sino para relajar los músculos del pie y las fascitis plantares.
ejercisios de estiramiento todas las mananas y usar zapatos con arco . yo sufro del mismo mal y me dijo el medico las rasones y tratamientos . razones ,exeso de peso y el uso de zapatos totalmente planos y el estar de pie con los mismos por mucho tiempo , tratamiento ..... usar calsados del dr school, ejrcisios de estiramientos y bajar de peso . suerte y que mejores .
si no tienes dinero para una cirugia comprate unas plantillas especiales para tu problema, las venden en las farmacias o donde venden zapato ortopedico
estoyde acuerdo con kai en cuanto a comprar unos zapatos especializados para ese tipo de mal,pero en cuanto a ejercicio no creo q sea bueno maltratar mas los spies de lo q estan .. mejor calienta agua,viertela en una vasija y metes los pies con algun tipo de aceite reconfortante,como los q usan para dar pedicura y relajate .....
Comprate unas plantillas especiales que existen para el pie con espolón. También debes de bajar de peso y hacer ejercicio al menos media hora todos los días.
Existen muchísimas personas buscando cómo crecer de altura. El libro Ganar Estatura de Luis García de aquí https://tr.im/17qAZ , experto en crecimiento humano, viene a contestar esa pregunta.
Si quieres conocer cómo crecer de talla rápidamente con la efectiva libro Ganar Estatura lo averiguaras. Ganar Estatura es una libro que ha conseguido ayudar a muchas personas a ingresar unos centímetros de más y sentirse mejor con ellas mismas.
Ese volumen es el mejor tratamiento para aventajar talla que existe, con este tratamiento podrás aumentar de 5 a 10 centímetros de estatura en tan solo 3 meses.
De este modo que, si en realidad quieres obtener de una vez por todas la estatura que tanto desea y poder cumplir las metas que siempre ha querido, el manual Ganar Estatura es la decisión definitiva para esta problema.
yo no los pude superar hasta que me hice unas plantillas, que llevo de por vida!! probá con un podólogo o un traumatólogo del pie, que seguro te va a derivar al ortopedista.
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Puedes intentar usar taloneras de gel las venden en el super, tambien podrias intentar con fisioterapia muchas veces aunque haya espolon calcaneo (el hueso) lo que duele es la insercion del tendon o sea una tendinitis que la maroria de las veces con terapia fisica y desinflamatorios sale, y solamente mantener elasticos los musculos de la planta del pie con ejercicios de estiramiento.
Además de las respuestas anteriores se puede infiltrar, el corticoide tiene efecto antiinflamatorio. Añades la plantilla antiespolon, que es un alza para dentro del zapato con un agujero en el punto de apoyo del talón.
La fisioterapia puede ir bien, no para el hueso, que ya esta ahí, sino para relajar los músculos del pie y las fascitis plantares.
Saludos, Rafael.
ejercisios de estiramiento todas las mananas y usar zapatos con arco . yo sufro del mismo mal y me dijo el medico las rasones y tratamientos . razones ,exeso de peso y el uso de zapatos totalmente planos y el estar de pie con los mismos por mucho tiempo , tratamiento ..... usar calsados del dr school, ejrcisios de estiramientos y bajar de peso . suerte y que mejores .
si no tienes dinero para una cirugia comprate unas plantillas especiales para tu problema, las venden en las farmacias o donde venden zapato ortopedico
La solución definitiva es la cirugía-
estoyde acuerdo con kai en cuanto a comprar unos zapatos especializados para ese tipo de mal,pero en cuanto a ejercicio no creo q sea bueno maltratar mas los spies de lo q estan .. mejor calienta agua,viertela en una vasija y metes los pies con algun tipo de aceite reconfortante,como los q usan para dar pedicura y relajate .....
Cuando el espolon ya no responde a los medicamentos es hora d visitar al cirujano para q los raspe y disminuyan d tamaño...
Comprate unas plantillas especiales que existen para el pie con espolón. También debes de bajar de peso y hacer ejercicio al menos media hora todos los días.
Existen muchísimas personas buscando cómo crecer de altura. El libro Ganar Estatura de Luis García de aquí https://tr.im/17qAZ , experto en crecimiento humano, viene a contestar esa pregunta.
Si quieres conocer cómo crecer de talla rápidamente con la efectiva libro Ganar Estatura lo averiguaras. Ganar Estatura es una libro que ha conseguido ayudar a muchas personas a ingresar unos centímetros de más y sentirse mejor con ellas mismas.
Ese volumen es el mejor tratamiento para aventajar talla que existe, con este tratamiento podrás aumentar de 5 a 10 centímetros de estatura en tan solo 3 meses.
De este modo que, si en realidad quieres obtener de una vez por todas la estatura que tanto desea y poder cumplir las metas que siempre ha querido, el manual Ganar Estatura es la decisión definitiva para esta problema.
yo no los pude superar hasta que me hice unas plantillas, que llevo de por vida!! probá con un podólogo o un traumatólogo del pie, que seguro te va a derivar al ortopedista.