¿Como conciliar el sueño sin pensar tanto?
Buenas, lo que pasa es que ultimamente tengo agunos problemas con mi novio, su falta de atencion me ha estado afectando mucho y por ende me causa ansiedad... Quisiera poder llevar la relacion un poco mas tranquila, porque ahora no.puedo dormir pensando en que él me va a dejar, ayuda por favor, como dejo de pensar en esto y dejar de sentir esa tremenda soledad, ya que aun no tengo fuerzas para dejarlo por mi condicion de salud: la ansiedas, ayuda por favor y gracias!!
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Answers & Comments
Haz alguna actividad física, aunque sea caminar. Y como dijo Grand, escucha música. Combina ambas.
Y reúnete más con tus amigas o amigos. Si tienes pocos y están ocupados, busca alguna actividad que te permita socializar más. Conocer gente nueva ayuda mucho a distraerte.
toma las gotas o pastillas llamadas me vale madre las venden en las tiendas naturistas no se de donde seas pero yo soy de méxico y pues aca son muy baratas las pastillas cuestan 30 pesos y las gotas solo 15 pesos son excelentes para ansiedad, irritabilidad, depresión, mal caracter, mala memoria , falta de sueño, tensión nerviosa, estres, migraña y dolor de cabeza te mando la foto de esta maravilla
https://www.google.com.mx/search?q=me+vale+madre+p...
espero te sirve de mucho y animo la vida sigue si habia vida antes de que el estuviera seguira habiando vida despues de que el ya no este saludos
escucha musica eso siempre funciona