El dedo mas fuerte que tenemos en la mano es el dedo gordo o pulgar, le sigue el dedo indice, el del medio , el anular y por ultimo el meñique . Como ves en el video Bruce lee hace las flecciones con el dedo indice y pulgar.
Los dedos no tienen musculo pero se pueden endurecer , asi como los que hacen KING-BOXIN endurecen las canillas los dedos se endurecen.
Como se hace ? bueno primero debes aprender lo basico , para ejercitar un musculo o endurecer una parte del cuerpo debes tener una rutina de ejercicios o procedimientos
Ejemplo
Lunes: Mides tu resistencia de flecciones (hacer todas las repeticiones posibles hasta cansarce) el resultado te dio 23 flecciones
Martes:aumentas 1 o 2 mas repeticiones (24)
Miercoles:+1 o +2 (25)
Jueves: +1 o +2 (26)
Viernes:+1 o +2 (27)
Sabado: descanso
Domingo : +2 (29)
-Asi durante un mes cuando ya te resulte facil lo haces con los puños , despues con las llemas de los dedos , despues con las llemas pero con 4 dedos , despues con 3,2, y al final con los pulgares ;)
Yo puedo 13 con los pulgares y peso 95kg . Despues practica con una mano el mismo procedimiento, yo nunca pude con las llemas de los dedos con una mano es dificil .
Para empezar los brazos no tienen dedos, los dedos están en la mano. Y en segundo lugar, no, no usaba el chi, por regla general no puedes utilizar algo que no existe, solo usaba la fuerza de sus musculos y como estaba re flaco pues era muy fácil levantar su peso.
por favor como va a ser un truco si es con 2 dedos de una mano jaja, yo peso 58,5 kg y puedo hacerlo con facilidad. y no es tan dificil solo debes hacer esto:
Hacer flexiones con las yemas de los dedos, comienza con 3 series de 15. dia por medio.
ya a las 2 o 3 semanas vas a poder hacer lo mismo pero con una mano, haz unas 3 series de 5 asi.
al mes y medio ya vas a estar listo para hacerlo con dos dedos. Creo que ese es el tiempo estimado, yo ni me acuerdo bien cuando lo logre. Pero realmente no es difÃcil.
Es cuestión de entrenarse, primero hay que lograr hacerlo con un solo brazo y poder hacerlo con la variante puños, luego con los cinco dedos juntos para fortalecerlos y con practica, algún dia puedes lograrlo...
Y como siempre digo, según la filosofia oriental, el ki (chi) se utiliza dia a dia, ya lo tienes en tu cuerpo, si no lo tuvieras no estarÃas vivo. Por lo tanto esa pregunta está demás...
Bruce Lee tenia un arduo entrenamiento fisico, tan simple como eso.
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Exactamente, utilizaba la energía Chi.
Cuando estornudaba hacía "At... Chi !"
alguien te ha dicho MASTER que tus low kicks dan pena?
El dedo mas fuerte que tenemos en la mano es el dedo gordo o pulgar, le sigue el dedo indice, el del medio , el anular y por ultimo el meñique . Como ves en el video Bruce lee hace las flecciones con el dedo indice y pulgar.
Los dedos no tienen musculo pero se pueden endurecer , asi como los que hacen KING-BOXIN endurecen las canillas los dedos se endurecen.
Como se hace ? bueno primero debes aprender lo basico , para ejercitar un musculo o endurecer una parte del cuerpo debes tener una rutina de ejercicios o procedimientos
Ejemplo
Lunes: Mides tu resistencia de flecciones (hacer todas las repeticiones posibles hasta cansarce) el resultado te dio 23 flecciones
Martes:aumentas 1 o 2 mas repeticiones (24)
Miercoles:+1 o +2 (25)
Jueves: +1 o +2 (26)
Viernes:+1 o +2 (27)
Sabado: descanso
Domingo : +2 (29)
-Asi durante un mes cuando ya te resulte facil lo haces con los puños , despues con las llemas de los dedos , despues con las llemas pero con 4 dedos , despues con 3,2, y al final con los pulgares ;)
Yo puedo 13 con los pulgares y peso 95kg . Despues practica con una mano el mismo procedimiento, yo nunca pude con las llemas de los dedos con una mano es dificil .
Suerte
TODO ES PRACTICA CONSTANTE!
:)
empezar con los 2 brazos, luego puños, dedos, luego 1 brazo con mano, puño, 5 dedos, 3 y 2 dedos al final
todo es practica XD, no es ciencia XD
Para empezar los brazos no tienen dedos, los dedos están en la mano. Y en segundo lugar, no, no usaba el chi, por regla general no puedes utilizar algo que no existe, solo usaba la fuerza de sus musculos y como estaba re flaco pues era muy fácil levantar su peso.
por favor como va a ser un truco si es con 2 dedos de una mano jaja, yo peso 58,5 kg y puedo hacerlo con facilidad. y no es tan dificil solo debes hacer esto:
Hacer flexiones con las yemas de los dedos, comienza con 3 series de 15. dia por medio.
ya a las 2 o 3 semanas vas a poder hacer lo mismo pero con una mano, haz unas 3 series de 5 asi.
al mes y medio ya vas a estar listo para hacerlo con dos dedos. Creo que ese es el tiempo estimado, yo ni me acuerdo bien cuando lo logre. Pero realmente no es difÃcil.
mira si es con 2 dedos de cada mano se puede
y si son solo dos dedos de 1 mano es con truco de peliculas
Es cuestión de entrenarse, primero hay que lograr hacerlo con un solo brazo y poder hacerlo con la variante puños, luego con los cinco dedos juntos para fortalecerlos y con practica, algún dia puedes lograrlo...
Y como siempre digo, según la filosofia oriental, el ki (chi) se utiliza dia a dia, ya lo tienes en tu cuerpo, si no lo tuvieras no estarÃas vivo. Por lo tanto esa pregunta está demás...
Bruce Lee tenia un arduo entrenamiento fisico, tan simple como eso.