¿como dejo de tener miedo a pelear?

hola a todos miren tengo 15 años y soy un chico q no le gusta los pleitos ni riñas y peor pelear pero veo q este factor esta dominando en mi osea q ya es tiempo de saber defenderme de quienes apreovechan de mi pero lo peor es q no se defenderme ni pelear y a pelear le tengo miedo en 2 cosas la primera q me duela y la segunda mi aspecto.tambien a mi nadie me enseño a defenderme ni a pelear es por eso q les pido ayuda y haver en q me pueden ayudar.

gracias.

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