¿Como eliminar las bolsitas de grasa de bajo de las axilas y adelgazar los brazos?
no soy muy gorda peso 50 kilos y mido 152 pero me salieron unas bolsistas de bajo de las axilas y mis brazos esta un poco gordos y me gustaría adelgazar los no se como hacerle y en cuanto tiempo puedo ver los resultados? tengo apenas 17 años y no me pongo blusas sin maga por lo mismo y como me depilo me jalaba la piel de la axila y en axila se me acumulo la grasa pero solo fue en una axila por fa ayuden me.
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Podrías ir al gimnasio o comprarte unas pequeñas mancuernas. Para los biceps (tu conejo) puedes levantar pesas obviamente con un peso pequeño (entre 5 y 10 libras máximo si nunca has hecho ejercicio). Para los triceps (la parte de atrás de tu brazo), para mí el mejor ejercicio es recostarte y levantar los brazos formando un ángulo de 90° entre tus brazos y tu cuerpo sosteniendo las mancuernas y que las palmas de tus manos vean hacia a ti. Después flexiona tus codos hacia tu cara y sentirás la tensión en esa parte de tus brazos. Para la espalda (tus bolsitas de grasa bajo las axilas) es más necesaria una máquina en la que jalas una barra por detrás de tu espalda, a menos de que puedas colgarte de un tubo con las dos manos y éstas a la altura de tus hombros.
Espero te sirva mi larga explicación.
Saludos
hijole.. tu te sientes algo" gorda,, yo mido 153 y peso 53, y entonces estoy gordisisisma.. jaja, nooo,, ese problema tambien lo tengo yo,, una vez me dijo un instructor de un gym, que tienes que hacer rutinas donde trabajes todos los musculos, y si en especial los brazos, trabajar de verdad, empezando con pesas muy livianas e ir aumentandole el peso, pero con constancia, esto llevara tiempo,, pues es trabajar para reafirmar,,,,
yo quiero tener los brazos de madonnaaa,,, tan delgados y musculosos,,,
(bueno y tambien su fortuna jeje)
todo es trabajo y constancia,,,,
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Él resolvió el problema de la celulitis en una gran cantidad de personas (incluyendo a mis dos hermanas!) Y tiene muy buenas críticas!
el mismo problema mio que soy brazona y sali a mi mama yo puedo adelgazar todo pero me cuesta mucho los brazos...pesitas livianas con movimientos repetidos por secciones de 15 min...y moverlos mucho up and down! eso ayuda...
Poseer de una vida sana es elemental y unos kilos de más influyen mucho en la vida fuerte que busco y con cuantos más peor de esta forma, si conoces que tienes extra consulta la forma de quitarlos con esta página web https://tr.im/5HwSw . En su páginas y en su programa yo he localizado todas las respuestas que andaban buscando y gracias a sus dietas y a sus propuestas he conseguido, al final, a beneficiar una vida sana sin kilos de más.
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Sólo tienes que seguir su plan de entrenamiento, nutrición y descanso para obtener resultados óptimos y seguros.
El mejor método disponible en línea para bajar de peso es, sin duda este http://bajar-peso.info/
Le sugiero que nos da un vistazo, ya que funciona muy bien!
No existe un método mágico para perder peso. Los productos milagrosos y demás al final acaban afectando sólo a tu salud, y a la larga vas a acabar recayendo en las malas costumbres (y recuperando el peso perdido).
Lo primero que tienes que hacer para perder peso es empezar por una buena mezcla de dieta equilibrada y ejercicio, ni más ni menos. Tampoco vale quedarse sin comer nada, porque te vas a quedar sin nutrientes enseguida y eso sí que no es bueno para tu cuerpo.
Aparte de la dieta y el ejercicio, si necesitas ayuda (que te vendría muy bien), te voy a dar una buena recomendación.
http://factorquemagrasa.youtips.info/
¡Mucho ánimo!
pesas livianas
has ejercicios con los brazos