Le regalo el máximo de puntos a quien me conteste coherentemente una solución CASERA!!
Tengo 25 años, mi peso es de 50 kl, y mido 1.63 (para que se hagan una idea); soy delgada y mi imc es ideal.
Mi problema, es que tengo mucha grasa acumulada debajo de las axilas y en la parte superior del brazo. He intentado hacer mancuernas para bajarlo, pero lo único que he conseguido es que se me haga músculo, y el brazo se me ve mas grueso. Quiero que se me vea delgado y ojala una vez adelgazada la axila no se me haga ningún bulto y quede el hoyito típico.
Insisto en que tengo todo el cuerpo delgado, pero los brazos se ven horribles! La grasa al abrir el brazo se mueve, y al cerrarlo se esparce y se me infla, quedando la parte de arriba más gorda que la de abajo. Lo que yo quiero es que mi brazo se vea parejo, igual arriba que abajo, como a las modelos que no acumulan grasa en exceso. Alguna idea que no sea con mancuernas ni gimnasio? Es que de verdad todos los ejercicios que he hecho me han formado músculo! Y se ve horrible! Yo no quiero músculo, quiero que esté delgado y firme. SIN FORMA.
Necesito una solución casera porque no tengo dinero para pagar un gimnasio y mucho menos un entrenador. Ahora, POR FAVOR, no copien y peguen respuestas de otras páginas que esas no las voy a premiar.
Quiero una respuesta lógica, con algún ejercicio que me sirva 100% y pueda hacerlo en casa.
Insisto, soy muy delgada, pero mis brazos desentonan, y NO, no es genético. Hace un par de años mis brazos eran muy delgados y me apena no poderlos rebajar ahora.
Les dejo unas fotos de referencia para que se hagan una idea:
En estos momentos mi brazo se ve UN POCO MÁS DELGADO que el de la foto: (No se fijen en el cuerpo, sólo en los brazos)
http://thesuperficial.com/2007/09/britney_spears_2...
Para que noten la diferencia, YO SOY DELGADA COMO LA MODELO DE LA SIGUIENTE FOTO, PERO CON LOS BRAZOS DE "BRITNEY", y lo que quiero es tener los brazos como esta modelo:
http://www.hollywoodlook.com/resources/image/conte...
El que me responda algo que me sirva y que pueda hacer se los voy a agradecer enormemente!!!
Gracias!
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Hola!
Pues si te digo la verdad, la unica forma de quitarse eso es haciendo ejercicios con los brazos. Yo soy igual que tu, peso 48kg y mido 1.66, y realmente, no se cuanto tiempo llevaras haciendo eso de las pesas, pero si me dices que se te ha hecho mas grueso no te creo, ya que yo llevo haciendo 12 años karate, por lo cual utilizo los brazos y no los tengo para nada gruesos. Ahora bien, lo que tienes que hacer son movimientos con ellos, de extirar el codo o asi que se ejercite esa zona, para que esa area que tienes mas caida se te endurezca y que a su vez tambien disminuya. Y creeme, por tener un poco de musculo tampoco te vas a morir, es mas, igual en alguna ocasion lo agradeceras. Aunque tambien te digo que este proceso es bastante lento
Espero que te sea de ayuda
Saludos y suerte!
pesas, muchas series de bajo peso, para definir el musculo y que se coma toda esa grasa colgajo que suele aparecer en los brazos, bebe mucha agua, ayuda a definir el brazo, cuando te hablo de definir no te vas a poner mas fuerte, si no que vas a darle una mejor forma a tu brazo. =)
interesante pregunta, porque justamente eso me questionaba.. voy a tener que buscar en google y ver si puedo encontrar la respuesta. suerte en tu busqueda :p