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un programa de alimentacion adecuado, dormir mas de 8 horas y evitar el cigarro y el alcohol, pero te dire, yo agradezco cada arruga que me salga porque representa un dia de mi vida que he vivido plenamente

HOLA YO CREO QUE TIENES QUE EVITAR EXPONERTE AL SOL POR MUCHO TIEMPO . POR QUE HACE QUE TU PIEL SE RESEQUE APARESCAN MANCHAS Y SE ARRUGUE . BUENO TODO ESTO DEPENDE A CUANTOS AÑOS TENGAS TU? SI TIENES 50 NO HAY MAS QUE RESIGNARTE POR QUE TU CUERPO YA PRODUCE LOS MISMOS ESTROGENOS QUE CUANDO ERAS SUPER JOVEN ADEMAS QUE TIENES QUE TOMAR MUCHA AGUA HIDRATARTE, USAR ALGUNAS CREMAS SI ES POSIBLE OK CHAU

mira no hay solucion es la vida y solo las podes ocultar en el esterior.

O.k en primer lugar acepta tu edad y se feliz,

Pero como las chavas somos unicas y perfectas ahi te va un tip maravilloso.

Utiliza una mascarilla de Sabila es buenisima

Saca la parte blanda de la sabila la gelatina y pontela en el cutis es maravillosa se le considera una de las maravillas naturales del mundo como es natural no ay ningun problema que dures con ella todo el dia al contrario es buenisima porque aparte de todo esto es el secreto natural de muchas cremas que valen $$$$ y que aparte te quitan manchas , acne, y quemaduras aaa y por si fuera poco cicatrices, pero debes de ser constante ..

tomar mucha agua, y con sumir colageno

Duerme en una càmara de oxígeno........

Evita fumar

En el caso de las mujeres, es conveniente quitarse el maquillaje antes de irse a dormir.