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Índice de Masa Corporal (IMC)

En la práctica clínica, la grasa corporal se estima de una forma muy simple: utilizando una fórmula que combina peso y altura.

Para traducir las medidas corporales en un índice, se utiliza la formula del IMC (Índice de Masa Corporal), que relaciona el peso y la estatura, aunque además se cuenta con tablas que ya tienen calculado este promedio.

Conocer el IMC es importante porque sirve para saber qué clase de complicaciones puede tener la salud a causa de la obesidad.

Esto es posible porque el valor que se obtiene como resultado de la fórmula indica qué tipo de obesidad tiene y sus posibles consecuencias.

La formula utilizada es:

Cálculo Ejemplo

Peso en kilos 70 kilos

IMC = ----------------------- ---------------------------- IMC = 24,22

Altura en metros 1, 70 m al cuadrado

al cuadrado (1,70 x 1,70) = 2,89

La ecuación fue desarrollada a mediados del siglo pasado por el matemático belga L. A. Quetelet.

Es muy importante hacer una observación: hay que diferenciar entre sobrepeso y obesidad, puesto que la obesidad es una condición más severa.

Se considera Normal cuando el índice resultante es una cifra que esta entre 19 y 24.9. Si la cifra es Inferior, indica Delgadez, si es Superior indica un determinado grado de Obesidad. En ambos casos aumentan las posibilidades de enfermedad.

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hola! las básculas no son exactas, al igual que el IMC por si solo. una persona muy musculada pesa más que una fofa y la fofa si se sube en la máquina le dirá que al pesar menos está más equilibrada. lo mejor es un estudio antropométrico, con una especie de pinza te miden la grasa abdominal, porque a lo mejor casi no tienes grasa y eso es bueno, después te miden los centimentros de la muñeca, la altura y finalmente el peso. estoy totalmente en contra de estas básculas. yo peso 68 kg mido 164 y gasto una talla 36/38. me subí un dia en una máquina de esas y me dijo que mi IMC era de sobrepeso, que no tenía agua (bebo 2 litros minimo) y que mi edad física era de 44 años (tengo 25 recién hechos) era una charla del herbalife, subio la chica, que era muuuuuy delgada (era la que daba la charla) y le dijo que la edad física desu cuerpo era de 18 y ella tenía 35... para que veas lo fiable que es. no te gastes dinero en eso. el estudio antropométrico junto con todo lo demás es lo mejor, i otra cosa, la cintura si eres mujer no debe pasar de 80 i en hombres 90 segun valentin fuster. salud

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Lo mismo he hecho yo y la verdad es que el cambio se deja notar. Me siento más fuerte, más rápido, más atractivo. Me siento mucho mejor conmigo mismo y no temo a quitarme la camiseta en público, sobre todo sabiendo que atraeré la atención de mucha gente (a posta, jaja).

¡Un abrazo y mucho ánimo!