Debes tener paciencia y darle tiempo al cuerpo que se recupere porque de lo contrario no vas a poder realizar ninguna actividad física en el futuro, puedes caminar para ejercitarte, pero no mucho para no forzarlo.
que!!!!! ni se te ocurra amigo perderias.... jeje no peudes jugar asi te lastimarias mucho el menisco y los tendones, mejor espera a que se recupere depues empeizas con ejercicios de rehabilitacion y despues ya juegas todo lo que quieras! ;)
mira lo mejor que puedes hacer es parar de jugar hasta que se recupere por completo, porque de lo contrario podrias hacerte mas daño y empeorarlo grabemente. mi consejo es que no juegues y que te recuperes. que te sea leve
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Debes tener paciencia y darle tiempo al cuerpo que se recupere porque de lo contrario no vas a poder realizar ninguna actividad física en el futuro, puedes caminar para ejercitarte, pero no mucho para no forzarlo.
que!!!!! ni se te ocurra amigo perderias.... jeje no peudes jugar asi te lastimarias mucho el menisco y los tendones, mejor espera a que se recupere depues empeizas con ejercicios de rehabilitacion y despues ya juegas todo lo que quieras! ;)
mira lo mejor que puedes hacer es parar de jugar hasta que se recupere por completo, porque de lo contrario podrias hacerte mas daño y empeorarlo grabemente. mi consejo es que no juegues y que te recuperes. que te sea leve
no jueges o lo empeorarás, y entonces ya no podrás jugar nunca más