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Simple...escuxa...Haces algun tipo de ejercicio con pesas? si los haces coje una mancuerna con una mano de un estremo,claro,primero kitale la pesa del otro extremo..sientate posa el antebrazo en tu pierna,y simplemente deja k la pesa caiga acia dentro y levantala asta k se ponga vertical..kuando te allas cansado..az lo mismo pero que caiga acia fuera y sube..esto azlo a la vez con las dos manos una marcuerna en cada mano...notaras que la mano se te agarrotara,pues ay esk la estas ejerciatando,,por lo menos yo lo noto..

Y con lo que seguro que ensanchas en cuestion de semanas es comprandote una especie de ¨¨pinza¨¨con forma de V.esk nose como se llama...te explico..es una alambre duro en forma de V pues tu lo cojes con la mano y lo intentas cerrar,sueltas cierras sueltas cierras...asi sacaras una furza en la mano muy grande al igual que en el antebrazo...se compra en culaquier tienda de deportes..

Espero que me hayas entendido..lo siento si te e liado

O lo mas sencillo del mundo...cojete una pelotita de eesas antiestres,y aprieta suelta..asi de sencillo,los musculos de tu mano se desarrolaran poco a poco

si el que practicas todos los sábados por la noche jajaja solo bromeo no te enojes - suerte

eso es imposiblee!!!!!

Come mas!

Para que queres manos anchas? Yo empecé a tocar piano para alargarme los dedos aparte de que me gusta, y funciona.

Mejor si tenes manos flacas