¿Como me masturbo si soy una adolescente mujer?

Hola soy una chica y tengo 14 años me quiero masturbar y no se como, me encantaría q fuera sin meterme los dedos porque me duele pero ya llevo 2 años menstruando y una vez intente masturbarme pero se supone que me debería salir un liquido y no me salió quisiera que alguien me lo diga paso a paso o me de su Mail para q me ayude

Gracias :)

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