¿como puedo aprender bien boxeo entrenandom solo?
tengo en mi casa en el garage.. una maquina multifucion de ejercicios, una bolsa de boxeo de 1,10 metros, y ahora me voy a comprar una pera. salgo a correr 4 veces por semana de 40 a 50 min. y peso 53 kilos mido 1,64 metros y tengo 17 años. me gustaria que me den info. de como puedo ejercitarme yo solo! muchas gracias si me responde muchachos!!
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Bueno, aca te dejo varios videos para que veas cosas basicas sobre el boxeo!
Postura basica:
[ http://www.youtube.com/watch?v=dwey_6o7l5Q&feature... ]
Juego de piernas basico:
[ http://www.youtube.com/watch?v=f6_lWdDt2QY&feature... ]
Directo de derecha:
[ http://www.youtube.com/watch?v=2NsjrFyrpgo&feature... ]
Las bases del Jab:
[ http://www.youtube.com/watch?v=Tnz6gi6D50A ]
Variantes del Jab:
[ http://www.youtube.com/watch?v=kK17ztRl4ck&feature... ]
Golpes de Boxeo:
- http://www.youtube.com/watch?v=JHHCvaWkqXM&feature...
Soloboxeo:
http://www.soloboxeo.com/golpes/
Espero que esto te ayude, mira los videos y presta mucho atencion a todos!
MUCHA SUERTE CON TU ENTRENAMIENTO !
Puedes practicar boxeo, ser autodidacta sà compras algunos buenos manuales, pero no aprenderá buen box solo. Para aprender bien el deporte de fistiana, debes acudir a un gimnasio de box. que un manager te enseñe y observe tus fallas y realce tus cualidades.
mira amigo para aprender muy bien a boxear es muy importante que tengas un entrenador, ya que el te hara ver tus errores y te hara perfeccionar ademas de hacerte que tengas una excelente condicion fisica, aparte para boxear en si, debes tener rivales, sparrings.
pero no te preocupes entrena a diario y ve videos de youtube te podrian ayudar, el ejercicio que haras no es en vano, claro agarraras mas fuerza y condicion que una persona callejera.
echale ganas y no dejes el ejercicio aparte te hara muy bien a tu salud.
saludos
es dificil ser autodidacta en el boxeo, es esencial que tengas un entrenador
Para aprender boxeo te tiene que enseñar alguien para poder corregirte cuando hagas algo mal pero supongo que si es sólo por pasar el rato, hay muchos tutoriales en internet.