Hola! no aprobare los proximos examenes de karate si no lanzo un grito descomunal cuando ejecuto las tecnicas. El grito tambien forma parte de la tecnica y no tengo forma de que me salga de dentro. significa esto que no canalizo bien la energia? no entiendo por que no me sale. Os agradeceria que me dierais alguna consejo. Gracias
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Apreciado amigo, el KIAI deriva de dos vocablos japoneses :
Ki= espíritu,alma,esencia,ser,etc.,etc.
Ai= fuerza,vitalidad,vibración y fluidez.
Es decir,el KIAI es la fuerza interior unido a tu "espíritu"que exhalas en el momento de tu RESOLUCIÓN(decisión)para ejecutar una respuesta motriz frente a cualquier estímulo exterior o interior.
En las Artes Marciales,el Kiai es vital para el proceso de aprendizaje.
El Kiai es personal y fluye desde tu bajo vientre(uno o dos dedos debajo del ombligo)los expertos lo denominan "Hara"
El Kiai se materializa en el GRITO que emerge por una presión expiratoria a la zona descrita.
Jamás sale de tu caja respiratoria-zona alta-.
Cuando vas gritando, la "úvula"-situada a los lados de las "amígdalas"debe vibrar.
Empieza por "expeler"(botando el aire)y no te detengas porque el grito te pareció débil.Poco a poco,notarás que el sonido será intenso y de tono especial y particular.
Tus profesores-si merecen ese apelativo-apreciarán su efecto y no la "bulla" ni la exageración.Notarán tu fuerza interior y eso BASTARÁ.
No imites a nadie,DEBES TENER PACIENCIA Y FE EN TI MISMO.
Ve a la playa-si la hay en tu zona-o al campo.Deja la mente tranquila(la mejor manera es no hacer caso a ningún pensamiento).Deja que tu grito fluya y acalla la preocupación de si sale bien o mal.No se trata de quién grita más fuerte,es la vibración lo que cuenta.Recuerda que "perro que ladra no muerde",se debe morder y después ladrar...(es sólo una simple metáfora).
Animo,todo llega en su momento:ni antes,ni después.Sólo en su momento.
Practica siempre y lo LOGRARÁS. No importa el examen,importas TÚ:"No es Guerrero el que derrota a un millar de millares;sino el que se derrota a SÍ MISMO".
cuando hacemos kiai, utilizamos el esófago y el diafragma, tensamos las paredes abdominales al unisono con todas la fibras musculares de nuestro cuerpo, nos proporciona un extra de un 10 % mas de potencia a la tecnica..no se utilizan las cuerdas vocales dado que nos quedariamos afonicos y dañariamos la cuerdas vocales...pensa como los tenistas ellos hacen kiai cuando hacen un reves, los pesistas cuando levantan 200 o 300 kilos hacen kiai. cuando empujas un auto con varias personas ..sin saber hacen kiai, porque utilizan el principio que te nombre...nada mas que en karate la actitud en kiai va en conjunto con tu mente no es al azar..mente cuerpo y espiritu se coordinan...vos mostras lo que tenes dentro tuyo..dado que kiai nace desde tus entrañas EL GRITO ESPIRITUAL(KIAI)....espero que te sirva mi respuesta
fabian de la patagonia argentina...
Yo diría que o bien no estás concentrada o bien te da vergüenza soltar el kiai.
El kiai es la expresión de la concentración y emisión de la fuerza interior, así que la única manera de lanzar un buen kiai es que estés bien mentalizada de que te tiene que salir. Practica las katas en casa tal y como lo harías en el examen. Cuando te acostumbres a que ese sonido salga de tí podrás hacerlo de forma natural.
Y no te preocupes si tu kiai no es descomunal. No por mucho chillar se expresa mayor fuerza o concentración. Es mejor un kiai más contenido y que exprese una correcta canalización de la energía que otro chillido dado mal y a destiempo.
1_.te tienes que relajar
2_.concentras tu respiracion
3_.concentras la energia estetica en el golpe que vas a dar y en el punto centro de la fuerza del grito esta se encuentra unos centimetros mas abajo de la boca del estomago
4_.cuando sientas que esta lista solo liberala
5_, manten tu rostro serio y concentrado no te intimides al mostrar timides solo retardas la fuerza y disminuyes la fuerza y el impacto del golpe
6_.grita sin pensarlo solo liberalo y recuerda no te intimides
es sensillo solo tienes que canalisar tu enerjia fisica y combertirla en energia estetica
1_.te tienes que relajar
2_.consentras tu respiracion
3_.consentreas la enrgia estetica en el golpe que bas a dar y en el punto sentro de la fuersa del grito esta se encuentra unos sentimetros mas abajo de la boca del estomago
4_.cuando sientas que esta lista solo liberala
5_, manten tu rostro serio y consentrado no te intimides al mostrar timides solo retardas la fuersa y disminuyes la fuersa y el impacto del golpe
6_.grita sin pensarlo solo liberalo y recuerda no te intimides
te lo digo por que yo tambien estudio artes marciales solo que yo le ago al tae kuon do
suerte con tu examen
Con energia y espiritu. siente que proyectas tu cuerpo completo a tu contrincante.
yo estudio karate-do y taekwondo y el grito tiene que salir de tu estomago para que la energia salga cuando tu pronuncias la k de kiai la k sale de tu estomago y si no intenta que pase hasta que te salga y la a la dices en seco me explico cuando la digas la dices con todas tus fuerzas pero para milisegundos despues de decirlas. intenta hacer el golpe o la patada primero sin grito y luego hazlo con el grito bien hecho para que veas la diferencia
Simplemente dilo con huevos! di: "aiyá" como si te hubieran mentado la madre!! y con los ojos serios fijos adelante.
bueno, el kiay es algo complejo, no se trata solo de un grito descomunal, mediante el kiay tensas tu cuerpo para disminuir los efectos de un impacto, para incrementar tu fuerza aplicando un manejo adecuando de energía, en fin, no creo que podamos enumerarlo todo en una sola lista; lo que es importante ahora es que aprendas a concentrarte, manejar tu respiración, hacer ejercicios de ki, y practicar cada vez mejor, no te preocupes por aprobar el siguiente examen, el arte marcial no es una carrera de ganar cintos, preocúpate por aprender y expandir tus conocimientos, mejorar tu técnica y aportar al estilo, buscar la armonía y la manera más inteligente de resolver los problemas, eso hace a un verdadero artista marcial.
practica constantemente y con el mayor de tus esfuerzos, aquí hay un par de enseñanzas de los grandes maestros que te van a ayudar:
* si tu mente no puede, tu cuerpo sufre
* cuando uno ya no puede más, comienza la esencia del arte marcial
* disciplina al cuerpo y harás grande a la persona.
espero que de algo te sirva.
mucha suerte.
hola, yo tambien practico karate, dejame decirte que no debe ser un grito descomunal, por eso no t reprueban, solo bajan puntos en el examen, ahora bien, debes respirar muy profundo antes del grito y como si quisieras cerrar la garganta soltarlo d golpe "kia", el q no t salga no significa q no canalices tu energia, sino q aun n oestas acostumbrado a manejarla junto con el grito, has muchas veces el respirar profundo y soltarlo d un golpesito desde el estomago