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Pues si te digo la verdad a mi me llevo como 3 años saber quitarlo y ponerlo, no había manera de cogerlo; tampoco tenía mucho problema porque iba a la tienda y la chica me lo cambiaba; si no puedes o no sabes ellos te lo cambian y sea como sea el primer cambio siempre lo recomendable es que te lo haga el anillador.

Yo ahora lo tengo hace bastantes años y la verdad es que ya me lo quito y pongo sin ningún problema, no puedo decirte en que comento pille el truco de como hacerlo, pero te explico a ver si a ti te sirve; aunque como te digo al cambiarlo por 1ª vez siempre lo suyo es ir a la tienda.

Yo llevo un barbell con 2 bolitas; entonces para quitarlo pongo un dedo en la parte de dentro empujando hacia afuera y con la otra mano desenrosco la bolita queda fuera, luego se saca por dentro y ya esta.

Para ponerlo lo meto por la parte de dentro y empujo igual que para quitarlo y enrosco la bolita de fuera.

También se puede meter por delante y enroscar la bolita por detrás, pero yo así no se hacerlo.

Eso tu misma vas a ver como lo haces mejor.

Ves al mismo sitio donde te lo hicieron