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IMc= lo que pesas en kilos /thu altura al cuadrado

por ejemplo:

supongamos q pesas 80 kilos (suponiendo) y mides 1.75 m

multiplicas 1.75 por 1.75 =3.0625

lo divides con los 80 kilos que pesas = the da 26.122.......

lo que significa que tienes sobrepeso..

para q estes bien te tiene q salir de 18 a 24...

o busca the valor en la siguiente tabla:

Clasificación IMC (kg/m2)

Valores principales Valores adicionales

Infrapeso <18,50 <18,50

Delgadez severa <16,00 <16,00

Delgadez moderada 16,00 - 16,99 16,00 - 16,99

Delgadez aceptable 17,00 - 18,49 17,00 - 18,49

Normal 18,50 - 24,99 18,50 - 22,99

23,00 - 24,99

Sobrepeso ≥25,00 ≥25,00

Preobeso 25,00 - 29,99 25,00 - 27,49

27,50 - 29,99

Obeso ≥30,00 ≥30,00

Obeso tipo I 30,00 - 34,99 30,00 - 32,49

32,50 - 34,99

Obeso tipo II 35,00 - 39,99 35,00 - 37,49

37,50 - 39,99

Obeso tipo III ≥40,00 ≥40,00

495 / (1.0324 – 0.19077(log(cintura-cuello)) + 0.15456(log(altura))) – 450

con esa formula puedes sacar tu porcentaje de grasa cambiaa cintura, cuello y altura por lo que mide en centimetros ;)

aqui te dan la medida mas aproximada en base tu altura, peso y medidas de algunas partes de tu cuerpo, lo mejor para medir la grasa corporal es un plicometro pero creeme que este es muy aproximado

http://www.portalfitness.com/test/Porc_grasa.htm