¿Como se que lentilla va en cada ojo?

Hola buenas, me he comprado unas lengillas y como nunca he llevado no se cual es cual, hay dos letras en cada tapon de su envase, una "L" y una "R"y no se que lentilla es la de cada ojo, si me pusieseis dar algún truco sobre cómo quitralas y mantener el ojo abierto al manipularlas sin que me cerrase también lo agradecería

Gracias :)

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