¿como se quita la celulitis del trasero?
buenas!! soy delgadita pero tengo celulitis en el trasero y en las caderas,como puedo quitarla??hago aerobic y bici pero no se va,que puedo comer para que se me vaya??aunque no quiero adelgazar solo quitarmer eso...ah!! y si sabeis de algun ejercicio que no se tenga que usar maquina para levantar el culete jejje,asias!!
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Yo como tu probaría con el spinning, bicicleta a ritmo de la música, 50 minutos sin parar..cardiovascular a tope, quema-grasas excepcional, y te pone una piernas y un trasero impresionantemente duras.Pero con mucha disciplina, mucha constancia....es la base de todo.
Te puedo decir que hoy día, con 49 años no tengo ni una sola señal de celulitis, piel de naranja, cartucheras...ni nada de eso.Y me siento mejor que cuando tenía 20 años. De verdad.
Aparte de spinning voy a nadar, corro, ando, voy al gym...es decir, que todos los días el ejercicio es una constante en mi vida.
Y respecto a la comida ya sabes: poca grasa, mucha fibra, mucha agua, poca sal.....
¡¡¡PODEMOS¡¡¡¡
¡
¡HOLA!
Yo he encontrado EJERCICIOS MUY EFECTIVOS como:
- Sentadillas de Piernas
- Zancadas con Barra
- Entrecruzamiento de Piernas Acostada
De todos modos, para mi, la guía más completa de ejercicios que realmente he visto efectiva es una que encontré hace tiempo y funciona muy bien!.
Hablan de esta guía aquí: http://tinyurl.com/EliminarLaCelulitisOficial
Espero que te sirva para eliminar tu celulitis. Un abrazo!
Fuente(s):
http://tinyurl.com/EliminarLaCelulitisOficial
Puedes eliminar la celulitis siguiendo este novedoso tratamiento
http://bitly.com/TratamientoCelulitisNatural
Fuente(s):
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con una lipcosucion
a lo mejor creo mis hermanas usan algo de cremas
y todas esas cosas
si kieres te paso alguna marca de cremas
te paso mi msn [email protected]
Toma mucha agua...y elimina un poco la sal de tus comidas....
Un ejercicio seria ....colocas tus manos en la pared o apóyate en algún objeto...mesón u otra cosa....y levanta tu pierna hacia atrás....allí verás como tus gluteos trabajan...levanta una y luego la otra.....haz dos repeticiones de 20 cada una.....podria ser diarias o cuando te acuerdes lo haces.....también podrias comprar cuerdas que se colocan en los pies y son muy buenas.... o una pelota grande....también puedes apoyarte y ponerte de puntillas y bajar y subir allí trabaja piernas y gluteos...o colócate en unos escalones...es decir unas escaleras y sube y baja como uno o dos escalones y realiza varias repeticiones....pero siempre de frente...no voltees atrás...
Saluditosssss
puedes probar con cremas anticelulitis una de las mjores es ENLACYL la venden en Samborn's o en Farmacias o Goodbye celulitis de Nivea, cuando te la apliques date un masaje y pues toma mucha agua y bajale a los carbohidratos,azucares y grasas tambien no consumas refrescos gaseosos ni cafe porque hacen que se pegue mas la grasa, tambien puedes probar tomando te verde o te de tlanchalagua para eliminar la grasa, Suerte
que raro con ejercicio se suele quitar...no lo se
Mira yo tambien estoy llena de grasa muscular por todos lados....la verdad que ''mi piel de naranja'' es mi amiga fiel...huelo a azaares pero no basta...hay que estar en ''tendencia'' no?...aparte tengo un culotte de caballo...que parezco la ''Llanera solitaria'' pero nooooo montada...sera x falta de cardio...o x falta de ejercicios sexuales que te ayudan a quemar grasas y te ponen a sudar?...la comida chatarra de cuarta calidad de Montréal,Canada...que me juega en contra x mi genética?...o mi mala circulacion sanguinea o x bloqueos en la circulacion x tener el metabolismo mas lento....lo que sea...en fin...
Mi fiel ''piel olor a naranjas'' vive feliz en mi cuerpo...y yo confortable con mi cuerpo y imagen...son los otros que se quejan...
Al final yo decidi romper con las cadenas de la esclavitud de la perfeccion fisica y el hombre que me ame tendra que ''hacerme muchos masajes de amor y sexo linfaticos''...comprendes...ademas de comprar las mejores cremas afirmadoras y reductoras del mercado....
Dicen que con amor todo se puede...jajajajaja...ademas los ''dioses de chocolate'' nunca se han quejado de mi celulitis...eso son miles de puntos a favor.......ah y como ejercicio para ''el derrière'' nada mejor que una buena amasada con masajes para el tonus muscular acompanado de las ''sentaditas ranas'' lentamente en 3 series de 15 3 veces x semanas(con o sin pesas)...para las pompis....jajajajaja....
con una liposuccion...