Ataques de ansiedad o ataques de pánico parecen cada vez más frecuentes en el mundo moderno. Sin embargo, probablemente son tan antiguos como el ser humano, ya que en realidad un ataque de pánico es la forma que tiene el cuerpo de detectar y prepararse para huir o luchar ante un peligro inminente (fight or flight).
Una vez que comprendamos que no nos vamos a morir de un ataque de pánico, que es una reacción perfectamente normal ante la percepción por parte de nuestro cerebro de un posible peligro ya estamos a medio camino de curar nuestros ataques (en el mejor de los casos) o, al menos, convivir con ellos.
Hay que procurar idenfiticar las situaciones que nos produczan ansiedad y luego "re-educar" nuestro cerebro para que comprenda que en realidad estas situaciones no son peligrosas y que no es necesario que nuestro organismo se ponga en "alerta roja" cuando se produzcan.
Existe mucha información en Internet que nos puede servir para comprender y, ojalá, corregir ataques de pánico. Hemos recogido lo mejor de los sitios de mayor credibilidad y hemos consultado a los expertos para recopilar este pequeño guía sobre los ataques de pánico o los ataques de ansiedad. Esperamos que sea útil.
No obstante, si crees que sufres ataques de pánico, recomendamos que acudes a un experto para comprobar su diagnostica y recibir tratamiento. Con un tratamiento adecuado es posible curar los ataques de pánico, perder el miedo ante momentos de ansiedad y volver a llevar una vida normal.
Cuando te preocupas demasiado por algo, y no lo puedes solucionar de inmediato, trata de relajarte, irte a dormir, porque la salud mental es lo unico que tenemos en la vida, y sin ella no somos nada. Saludos.
Estoy dejando de fumar y me dan ataques de ansiedad, es una desesperación tremenda en mi caso de prender un cigarrillo, siento angustia ups no puedo describirlo pero es horrible
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Ataques de ansiedad o ataques de pánico parecen cada vez más frecuentes en el mundo moderno. Sin embargo, probablemente son tan antiguos como el ser humano, ya que en realidad un ataque de pánico es la forma que tiene el cuerpo de detectar y prepararse para huir o luchar ante un peligro inminente (fight or flight).
Una vez que comprendamos que no nos vamos a morir de un ataque de pánico, que es una reacción perfectamente normal ante la percepción por parte de nuestro cerebro de un posible peligro ya estamos a medio camino de curar nuestros ataques (en el mejor de los casos) o, al menos, convivir con ellos.
Hay que procurar idenfiticar las situaciones que nos produczan ansiedad y luego "re-educar" nuestro cerebro para que comprenda que en realidad estas situaciones no son peligrosas y que no es necesario que nuestro organismo se ponga en "alerta roja" cuando se produzcan.
Existe mucha información en Internet que nos puede servir para comprender y, ojalá, corregir ataques de pánico. Hemos recogido lo mejor de los sitios de mayor credibilidad y hemos consultado a los expertos para recopilar este pequeño guía sobre los ataques de pánico o los ataques de ansiedad. Esperamos que sea útil.
No obstante, si crees que sufres ataques de pánico, recomendamos que acudes a un experto para comprobar su diagnostica y recibir tratamiento. Con un tratamiento adecuado es posible curar los ataques de pánico, perder el miedo ante momentos de ansiedad y volver a llevar una vida normal.
De anciedad, no sé. Los de ansiedad son terribles, no te`permoten salir de la casa, estar con amigos. ANSIEDAD ES TERRIBLE
EN OCCIDENTE LOS CONSIDERAN COMO LA MANIFESTACION DE UNA ALTERACION PSICOSOMATICA ESPECIFICA.
EN ORIENTE SON EL EFECTO DE CONFUNDIR LO REAL CON LO ILUSORIO
LOS ATAKES DE ANCIEDAD SON MUY MALOS
LLEVAN A LA PERSONA A UNA CRISIS KE LO LASTIMA MUCHO PSICOLOGICAMENTE
ES INCONTROLABLE PARA MUCHAS PERSONAS T TE DESTRUYE EL ORGANISMO
DEBE SER TRATADA POR UN PROFECIONAL
Y DARLE LA IMPORTANCIA QUE REALMENTE TIENE SEGURAMENTE DEBE MEDICARSE EN LA MAYORIA DE LOS CASOS
son horribles....
imagina la adrenalina a todo lo que da
pues es la forma que tiene el cuerpo de detectar y prepararse para huir o luchar ante un peligro inminente
y sin embargo al estar ausente esta amenaza
que demonios haces con todo eso dentro.
Cuando te preocupas demasiado por algo, y no lo puedes solucionar de inmediato, trata de relajarte, irte a dormir, porque la salud mental es lo unico que tenemos en la vida, y sin ella no somos nada. Saludos.
Estoy dejando de fumar y me dan ataques de ansiedad, es una desesperación tremenda en mi caso de prender un cigarrillo, siento angustia ups no puedo describirlo pero es horrible
son con S.
Generalmente son con "s" !!