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Hola Rochi como estas? Bueno en primer lugar, tengo que decirte que el mundo del modelaje es muy complicado. Lo digo por experiencia, ya que muchas veces tenemos que resignar partes de nosotras, de nuestro tiempo y de nuestro afecto, para poder llegar a ser "la mejor". Eso si, siempre va a existir alguien más linda, más alta, o más delgada. Hay que ser muy muy fuertes de MENTE para poder sobrevivir a ello.

Además se ha llegado a niveles alarmantes de anorexia, bulimia y ortorexia entre otras cosas. Pero bueno, mientras que no caigas en esto, se puede tener un cuerpo escultural como el de las modelos internacionales.

Te cuento algunos consejos que me sirvieron en mi carrera:

1. Primero y principal una dieta sana y equilibrada es sinonimo de un cuerpo saludable y perfecto. Y hay que hidratar al cuerpo. Esto es tomando 2 litros de agua al día.

2. Otro punto fundamental es el tema del cuidado de la piel y del cabello. La piel debe estar PERFECTA, es decir humectada pero sin grasitud. Para ellos hay excelentes cremas, las de Vichi son las mejores. Además el make up tiene que ser acorde a tus facciones y tono de piel y cabello. Por alli arriba te dijeron que el SEXO lo tenes que olvidar. Mentira.. Al contrario, quedo demostrado que tener sexo ayuda a que tu piel sea mas tersa y suave ademas de multiples factores positivos para el pelo. El cabello de una mujer de por si sufre por el accionar de planchitas, alisados, bucleras, etc. Y el de una modelo muchisimo mas. Por lo que debes hacerte baños de luz, hidrataciones y cauterizaciones por lo menos una vez al mes.

3. Con respecto al CUERPO. Es imprescindible realizar ejercicio fisico. Pero hay que saber elegir los ejercicios correctos. Si haces musculación y fitness es obvio que tu masa muscular va a aumentar, pero si realizas ejercicios como spinning, aerobics y en cápsulas de hidrógeno, vas a tonificar tu musculación sin aumentar el tamaño de la misma.

De por si la genetica tiene muchisimo que ver con todo esto, pero con constancia y perseverancia se logran todos los objetivos.

Para una panza tonificada, los abdominales son ideales.

Ademas un truco para demostrar que tu cuerpo es esbelto, radica en la mirada: Es facil, siempre mirada al frente, menton firme paralelo al suelo, hombros hacia atras (levemente), sacando pecho sutilmente y espalda recta.

Y bueno cosas que no tenes que hacer, son simples: Alcohol, Drogas, Irte a dormir con el make up puesto, olvidarte de exfoliar la piel.

Espero que te sirvan mis recomendaciones. Cualquier cosa te dejo mi correo es [email protected] para que me preguntes cualquier duda que tengas. Saludos y muchos exitos.

maR*

Disfunción eréctil- un condena importante sin embargo hay una salida, aquí está la salida http://mejorarlaereccion.netint.info/?2Mj2 Pensaba que el problema de mí marido con la disfunción no tenia fin, malgastamos mucho dinero en medicamentos hasta que hemos encontrado este programa. A poco tiempo de empezar, todo en nuestras vidas ha cambiado, no solo que la preocupación de la disfunción se ha ido pero también la calidad ha crecido.

Depende de tu constitucion, no todo el mundo es alto y con huesos finos. Más bien, casi nadie lo es xD, puedes estar delgada pero puede que no llegues a tener cuerpo de modelo nunca, yo tampoco, no pasa nada :D

Bueno:

En general esas mujeres son algo asi como los boxeadores o los trapecistas. por que para lograrlo requieren de alimentación muy controlada, ejercicio, disciplina, dedicación y anhelo de triunfo, esto es algo que los motive o impulse.

Es algo dificil de lograr, mas no imposible. quieres hacerlo comienza desde ya. purifica cuerpo y mente y disciplinate, nada de comidas ricas en carbohidratos, no desvelos, no alcohol, no sexo, no depresión. etc, etc.

hay amiga creo ke pides mucho mas no imposible........todo va a depender de tu cuerpo como seas...si eres alta y de complexion fina o eskisita lo puedes hacer..........pero si tienes complexion robusa.....como hombros.....bubis.....cadera....pompas.....no se pude hacer.......o seria dificil

no soy muyiii experta pero dicen no me cresas ...ke es a base de agua la dieta ke llevan mucha mucha verdura verdeeee con agua jee y otras se van por al opcion de meterse el dedo jijiji ke no te lo recomiendo es mejeor la dieta y ps minimo 2 horas de gym diario......dar 5 comidas basadas en agua jejeje......

ahi no te preocupes no kieras ser como esas chicas la verdad creo ke ellas sufren mucho....aparte a los hombres les gustan las mujeres voluptuosas bueno al menos donde yo vivo asi es.....

espero y te ayude cualkier cosa te dejo mi correo

[email protected]

Pff, D: ejercitate pero no en exeso, trabaja el abdomen eso siempre es bueno o.o,

pero tambien te advierto que hay mucha genetica en eso asi que veo dificil que consiguas piernas largas y delgadas asi como asi D: