¿como tomo el ensure para aumentar de peso sanamente?

es urgente, estoy desnutrida y baja de peso y NO puedo seguir rebajando.

como lo tomo? con cuantas medidas y cuantas veces al dia? el medico me dijo q me lo tome 2 veces al dia con 6 medidas pero 6 medidas me parece mucho para tomarlo 2 veces al dia, aparte que tambien como los alimentos y NO quiero excederme y que esos kilos se me conviertan en grasa, tengo que aumentarlos pero sanamente y estoy comiendo alimentos sanos, frutas, vegetales, lentejas, proteinas y carbohidratos, NADA de comida chatarra. tambien me mandaron supradyn. yo ahorita me lo estoy tomando con 3 medidas pero no se si hace el mismo efecto si tiene 3 a que tenga 6 medidas. Me lo estoy tomando a media mañana y media tarde. Ahorita NO estoy haciendo ejercicio porque estoy baja de peso, cansada, debil y con dolor de cuerpo pero NO tengo anemia.

cuando es mejor tomar el ensure? cuantas veces al dia? y con cuantas medidas? el ensure con fos e inulina tiene fibra? que es mejor para comer de merienda: una manzana, lechosa, durazno, melon, patilla o el ensure?

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