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El té verde ayuda a bajar de peso

el té verde se cuece al vapor, ya sea al horno o a la cacerola, y de ese modo se previene la oxidación total y las hojas siguen siendo verdes. El té de oolong se fermenta parcialmente. Quiere decir que en este caso la oxidación también se corta parcialmente quedando sus hojas negras pero solamente en los bordes. Por último el té negro es el que se fermenta completamente para que sus hojas queden absolutamente negras.

Pero en esta nota nos referiremos al té verde. Hoy en día es objeto de estudio de muchos científicos porque se ha descubierto que ayuda a perder peso, entre otros efectos beneficiosos sobre la salud.

Siempre se asoció al té verde con una práctica oriental milenaria solamente. Pero se ha demostrado que es además un arma muy poderosa para luchar contra la obesidad.

Varios estudios demostraron quienes tomaban té verde tres veces por día tenían un incremento de 4% en su gasto de energía diario. Y sin aumentar el ritmo cardíaco de estas personas.

Por eso se lo considera un remedio mucho mejor que cualquier droga para bajar de peso, ya que estas pueden causar efectos cardíacos adversos, especialmente en los individuos con grandes problemas de obesidad, que sufren hipertensión y otras complicaciones cardiovasculares.

Los investigadores notaron que el extracto de té verde contiene una alta cantidad de polifenoles. Estos compuestos pueden trabajar junto con otras sustancias aumentando los niveles de oxidación y de termogénesis, para que el cuerpo “queme” la grasa excedente.

Estos estudios, remarcan los siguientes aspectos positivos del té verde:

No aumenta el ritmo cardíaco.

Estimula la termogénesis y la oxidación de las grasas.

Produce un aumento significativo (4%) en el gasto diario de energía.

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tomalo con te y edulcorante

(o si no t gusta, muy poqita miel o azucar)

porqe en la limonadaa seguro qe le pones azucar

depende qe te guste mas

si no t gusta el te toma la limonada con edulcorante

aunqe con el frio d aca yo me tomo un te

suerteee

pie de limon

Ingredientes:

Masa

100 g de MANTEQUILLA

1/3 taza de azúcar granulada

1 pizca de sal

1 huevo

2 tazas de harina cernida

1 a 2 cucharadas agua fría o leche

Relleno

1 tarro de LECHE CONDENSADA

1/2 taza de jugo de limón

2 cucharaditas de ralladura de limón

2 huevos

4 cucharadas de azúcar granulada

Preparación:

Bata la MANTEQUILLA con el azúcar, añada la pizca de sal, el huevo y la harina alternando con el agua. Deje reposar 20 minutos, en lugar fresco.

Distribuya la masa en un molde de tarta (24 o 26 cms.) presionando con los dedos. Pinche el fondo con un tenedor y lleve a horno moderado 15 a 20 minutos, sin que se dore demasiado.

Mezcle la LECHE CONDENSADA con el jugo de limón, la ralladura de limón y las 2 yemas. Vacíe al molde con masa.

Bata las claras a nieve y añada poco a poco el azúcar granulada. Cubra y decore el pie con el merengue y lleve a horno caliente solo unos minutos a dorar. Sirva bien frío.

si es para adelgazar no creo que el limòn te sirva si el lmòn es una lima grande limate los dientes y vas a ver como vas a comer menos jajajaja

en te es lo mas razonable ,aunque yo lo esprimo en un poco de agua y en todo el dia me voy tomando esa agua con su poca de limon es muy bueno para adelgazar

Hola Yamile! Aquí tienes algunos consejos orientativos para utilizar el limón en tus comidas. Evidentemente, escoje los que te sean de más utilidad y te agraden.

Puedes utilizar limón para aderezar todas las comidas, es muy digestivo y lleva pocas calorías. Por ejemplo, puedes poner limón en ensaladas y pescados. Suelen darle un toque muy diferente.

Además, de prepararte limonada natural y tomarla en lugar de refrescos que llevan muchos azucares (como la Coca-Cola o la Fanta).

Otro pequeño truco, es que dos veces por semana, te tomes en ayunas (al levantarte) un vaso de agua caliente con un poco de limón. No es demasiado agradable, pero sirve para limpiar el organismo.

Esto es todo, espero que te ayude.

Saludos.

En limonada y si puede ser en ayunas o por las noches.

Pero no conviene abusar por que el limon es aditivo, crea adición y engancha bastante, luego dicen que el exceso de limón se come los glóbulos blancos de la sangre.

En té =P

Con el te.