Se define la frecuencia cardiaca como las veces que el corazón realiza el ciclo completo de llenado y vaciado de sus cámaras en un determinado tiempo. Por comodidad se expresa siempre en contracciones por minuto, ya que cuando nos tomamos el pulso lo que notamos es la contracción del corazón (sÃstole), es decir cuando expulsa la sangre hacia el resto del cuerpo.
Concepto de frecuencia respiratori: cantidad de inspiraciones que se realizan en un minuto. Se cuentan observando el aumento de tamaño del tórax al inspirar el aire.
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Frecuencia cardiaca: es la cantidad ciclos cardiacos en un minuto al igual que la frecuencia respiratoria son la cantidad de respiraciones por minuto
La frecuencia cardiaca
Se define la frecuencia cardiaca como las veces que el corazón realiza el ciclo completo de llenado y vaciado de sus cámaras en un determinado tiempo. Por comodidad se expresa siempre en contracciones por minuto, ya que cuando nos tomamos el pulso lo que notamos es la contracción del corazón (sÃstole), es decir cuando expulsa la sangre hacia el resto del cuerpo.
El numero de contracciones por minuto esta en función de muchos aspectos y por esto y por la rapidez y sencillez del control de la frecuencia hace que sea de una gran utilidad, tanto para médicos, como para entrenadores y como no, para aficionados al deporte o deportistas profesionales.
Las pulsaciones de una persona de un momento dado se puede decir que dependen de varios grandes conjuntos de variables. En un grupo pondremos las que no dependen directamente del sujeto y en casi todos los casos son temporales y condicionales, como la temperatura, la altura o la calidad del aire, la hora del dÃa o la edad del individuo. En otro grupo las que son intrÃnsecas del sujeto impuestas por la genética como la altura, el somatotio, el genero y como no la propia genética. Otro grupo que son condicionales y temporales pero de carácter psicológico como el miedo, el amor, el estrés o el sueño. Y en el ultimo grupo voy a unir las variables que son propiamente modificables por la persona, como son la actividad fÃsica que realiza, el tipo de actividad fÃsica, el tiempo que lleva realizando la actividad y la intensidad de esta.
La frecuencia respiratoria es el número de veces que una persona respira en un perÃodo determinado de tiempo. La frecuencia respiratoria aumenta con la fiebre y con algunas enfermedades. El mejor momento de medirle la frecuencia respiratoria a una persona es cuando ella está descansando, tal vez después de medirle el pulso cuando uno aún tenga los dedos sobre su muñeca. Es probable que la frecuencia respiratoria cambie si la persona se da cuenta de que usted la está midiendo.
• Cuente el número de veces que el pecho sube en 1 minuto entero.
• FÃjese si la piel se hunde entre las costillas, si la persona tiene dificultades para respirar o si le silba la respiración.
Frecuencia respiratoria normal en descanso:
• Primeros 12 meses de vida: 40–60 respiraciones/minuto
• 1–6 años: 18–26 respiraciones/minuto
• 7 años–adulto: 12–24 respiraciones/minuto
Concepto de frecuencia cardiaca: cantidad de latidos por minuto. Se toma el pulso en la arteria radial aunque tambiés puede hacerse contando los latidos del corazán mediante el uso de un estetoscopio (pulso apical).
Concepto de frecuencia respiratori: cantidad de inspiraciones que se realizan en un minuto. Se cuentan observando el aumento de tamaño del tórax al inspirar el aire.