Verified answer

Primero necesitas una revisión médica, no muchas personas pueden hacer ejercicio extremo como el fútbol, que requiere que la persona esté corriendo al máximo de velocidad durante 90 minutos o más.

La otra, si no hay ningún problema fisiológico, empezar a programar una serie de ejercicios para que vayas incrementando tu resistencia física, de manera que poco a poco puedas alcanzar los 90 minutos sin cansarte más que todos los demás co-equiperos y contrincantes.

deja de masturbarte

Pues mira..

Mi papá siempre me dice qe "el qe tiene qe correr es el balón, no el jugador, el balón es el qe se mueve, el jugador le da dirección"

Y la vdd tiene razón, no x correr mucho vas a hechar un mejor partido, ademas de qe siempre es importante la conjunción del eqipo.

Y bueno, un tip "físico" pues, efectivamente, es practicar mas con tu resistencia física.. correr, saltar, y caminar mucho.

Sabes qe ayuda mucho a hacer buena condicion?

Sonaré rara pero yo hice condició jugando maquinitas de baile (pump it up) y tratando de hablar al mismo tiempo, o cantar las canciones.

Salte a correr mientras cantas o algo asi.

Bueno,eso es un tip personal.

Espero qe te ayude, pero recuerda, la salud es primero.

Cuidate mucho

Saluditos:)

respiracion inhala por la nariz y exhala por la boca al principio cuesta trabajo pero si practikas sera muy buen ejercicio

primero para tener mejor condicion fisica necesitas correr diariamente 10 min y respirar adecuadamente y para poder durar mas en un partido tomate algo hidratante ke no sea agua es mejor ke te tomes un powerade o un gatetored para ke asi dures mas y debes si eres delantero kedate en tu posicion para ke no tengas ke subir y bajar y si eres medio mejor has una jugada ke haga ke konecte kon un delantero y si eres defensa para ke no te kanses mucho y robes el balon fasilmente si te kieren burlar siscalos de ke segun esto les lleges y cuando ya esten siscados solos llegales duro y ya vas a tener facilmente el balon

bueno espero ke esto te sirva bueno bye

Jugar de Portero...

A mi me han dicho que masticando chicle... Inclusive mi coach de basketball en muchas ocasiones nos hace mascar chicle cuando estamos a punto de iniciar el juego

Respirar adecuadamente y no estar corriendo tanto, recuerda que no solo eres el que esta defendiendo el balon, formas parte tambien de un equipo asi que ponganse de acuerdo en las jugadas o estrategias y veras que no te cansaras tanto.

Contener a una mujer es fácil, si no conoces cómo búscalo aquí http://eliminarlaeyaculacionprecoz.emuy.info/?oYHP Igual que a la mayoría de los varones, a mi marido igual le ocurrió, que después de un tiempo, todo ha sin más disminuido el atractivo y la vida en la cama iría cada vez más hasta que un día, por fortuna, topé este procedimiento que ha hecho magia. Es un procedimiento que indico a todos con preocupaciones en la cama.

aparte de la respiracion administra tu energia no corras como loco detras del balon elige que balon puedes ganar y cuales no

respira vien chavo inala porla nariz i exzala por la boca pero nunca lo agas al contrario