la mejor forma de NO meditar es tomar a la meditacion como una "practica", ya que con esto hacemos del -estado- meditativo un "momento" determinado del dia, y eso lleva a que meditemos por una o dos horas y el dia entero caigamos en la inconciencia mental.........meditacion no es aislarnos del mundo, es ser uno con lo que el mundo y los dias presentan, pues de lo contrario encontrariamos que meditamos a determinada hora pero un simple trafico nos hirritaria,XD........creo que la pregunta adecuada seria "cual es la mejor -manera- para permaneSER meditativos?"............que tenemos que bañarnos?, bien, olvidemonos del mundo cuando lo estemos haciendo, solo existe el agua, el champu, el acto de sentir el agua recorriendo el cuerpo, en esa ducha el "le debo a chuy" "tengo q comprar la lechuga" "ayer mengana me miro de esta forma" y demas pensamientos incoherentes no tienen lugar.........estamos sentados en el camion?....bien, usemos ese momento para estar PRESENTES, que al fin de cuentas eso es la palabra meditacion, la persona meditativa no es aquella que practica meditacion, o aquella que adopta una postura rigida como cadaver, es aquella que permanece meditativa a lo largo del dia, el problema de esta palabra llego con algunos charlatanes orientales que mancharon esta palabra sin tener idea alguna de lo que en verdad implica...... meditacion es lavar los trastes, o caminar mientras bamos al trabajo o la escuela, comer cuando estamos sentados en la mesa, subir una escalera, o tomar un vaso para beber agua....(?) que es absurdo que alli podamos meditar?...XD, es absurdo que haigan personas que no se dan-cuenta que han sorbido el refresco que tomaban, que alguien que iva en la calle ha sido saludado por alguien y este pareciera estar caminando como sonambulo.....que alguien tenga que revisar una y otra ves algo por que "no recuerda" haberlo hecho ...........si hablamos de meditacion, hablamos de alguien que esta tan intensamente presente que el pasado y el futuro se desvanecen, es el espacio entre dos pensamientos, una alerta y una presencia vibrante, si los pensamientos fueran como una neblina, la meditacion significa cuando encendemos una linterna en nuestro interior y disipa la nubosidad mental, la vocecita en la cabeza con la que platicamos............quien busca meditar para estar lo complica todo, quien deja de buscar la paz encuentra la paz que pierde por buscarla......UNO NO PRACTICA MEDITACION, UNO ES MEDITACION....y mejor ya deho de skribir pr que me xtiendo a lo tar hugoo he he
en la noche puede ser alas 11 o 12 de la noche cuando todo este en silencio y puedas concentrarte mejor y relajarte meditando de las tensiones del dia.
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la mejor forma de NO meditar es tomar a la meditacion como una "practica", ya que con esto hacemos del -estado- meditativo un "momento" determinado del dia, y eso lleva a que meditemos por una o dos horas y el dia entero caigamos en la inconciencia mental.........meditacion no es aislarnos del mundo, es ser uno con lo que el mundo y los dias presentan, pues de lo contrario encontrariamos que meditamos a determinada hora pero un simple trafico nos hirritaria,XD........creo que la pregunta adecuada seria "cual es la mejor -manera- para permaneSER meditativos?"............que tenemos que bañarnos?, bien, olvidemonos del mundo cuando lo estemos haciendo, solo existe el agua, el champu, el acto de sentir el agua recorriendo el cuerpo, en esa ducha el "le debo a chuy" "tengo q comprar la lechuga" "ayer mengana me miro de esta forma" y demas pensamientos incoherentes no tienen lugar.........estamos sentados en el camion?....bien, usemos ese momento para estar PRESENTES, que al fin de cuentas eso es la palabra meditacion, la persona meditativa no es aquella que practica meditacion, o aquella que adopta una postura rigida como cadaver, es aquella que permanece meditativa a lo largo del dia, el problema de esta palabra llego con algunos charlatanes orientales que mancharon esta palabra sin tener idea alguna de lo que en verdad implica...... meditacion es lavar los trastes, o caminar mientras bamos al trabajo o la escuela, comer cuando estamos sentados en la mesa, subir una escalera, o tomar un vaso para beber agua....(?) que es absurdo que alli podamos meditar?...XD, es absurdo que haigan personas que no se dan-cuenta que han sorbido el refresco que tomaban, que alguien que iva en la calle ha sido saludado por alguien y este pareciera estar caminando como sonambulo.....que alguien tenga que revisar una y otra ves algo por que "no recuerda" haberlo hecho ...........si hablamos de meditacion, hablamos de alguien que esta tan intensamente presente que el pasado y el futuro se desvanecen, es el espacio entre dos pensamientos, una alerta y una presencia vibrante, si los pensamientos fueran como una neblina, la meditacion significa cuando encendemos una linterna en nuestro interior y disipa la nubosidad mental, la vocecita en la cabeza con la que platicamos............quien busca meditar para estar lo complica todo, quien deja de buscar la paz encuentra la paz que pierde por buscarla......UNO NO PRACTICA MEDITACION, UNO ES MEDITACION....y mejor ya deho de skribir pr que me xtiendo a lo tar hugoo he he
saludos......:P
Cualquier hora es buena, pero mas si estas con tiempo de sobra, y relajado.
Saludos.
=)
de madrugada cuando todo es silencio
cualquiera
es algo que hago hasta el cansancio ¬¬
saludos
a la hora que quieras, porque tu quisiste a esa hora
cualquier hora del dia es perfecta si estas solo y relajado
en la noche puede ser alas 11 o 12 de la noche cuando todo este en silencio y puedas concentrarte mejor y relajarte meditando de las tensiones del dia.
medito a las 6:30 cuando me levanto... juste en ese momento... ñ.ñ
Besos!!
yo creo que en la madrugada, bien temprano en la mañana en donde no hay ruido alguno que te distraiga