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Es como decir soy el mejor, lo usan por ejemplo cuando hacen algo bien, EU SOU O CARA, soy habilidoso y tal. Foda, por otro lado adquiere otros significados tipo: relaciones sexuales_fuder, algo salio mal_fudeu tudo.

seria una expresión como de estoy jodido lose por una amiga portuguesa que tengo nada de traductor

Foda = Vulgarmente, polvo, sexo.

Eu sou foda = Vulgarmente, soy la hostia.

Eu sou o foda = Vulgarmente, soy un chulo.

Un saludo.

Estoy jodido