Si no estás conforme con tu altura o estatura, si crees que con algunos centímetros extra mejorarían algunos aspectos de tu vida, y estás dispuesto(a) a comprometerte en seguir indicaciones entonces el manual Ganar Estatura de aquí http://aumentartuestatura.teres.info/?V2n4 es para ti.
Ganar Estatura es mucho más que un volumen para percibir unos cuanto centímetros, es un libro que incluso te liberara de muchas enfermedades que puedes padecer en el futuro porque este volumen te enseña los buenos hábitos saludables y divertidos.
Con este manual descubrirá las razones de porque ha estado escuchando falsas afirmaciones sobre su crecimiento de “expertos y profesionales de la vigor” porque incluso puedes crecer aunque eres adulto y la modo, rápida y eficaz lo encuentras en este libro.
Son las que figuran en el calendario internacional. Se dividen en cinco grandes grupos: las carreras, los saltos, los lanzamientos, la marcha y las pruebas combinadas.
Las carreras
Velocidad: 100 m lisos, 200 m lisos, 400 m lisos.
Vallas: 110 m vallas (en categoría femenina, 100 m vallas), 400 m vallas, 3.000 m obstáculos.
Medio fondo: 800 m lisos, 1.500 m lisos.
Fondo: 5.000 m lisos, 10.000 m lisos.
Gran fondo: maratón
Relevos: 4 x 100 m lisos y 4 x 400 m lisos.
Los saltos
Salto de altura, salto de longitud, salto con pértiga, triple salto.
Los lanzamientos
Lanzamiento de peso, lanzamiento de disco, lanzamiento de martillo, lanzamiento de jabalina.
Las pruebas combinadas
Decatlón: 100 m 400 m l., 1.500 m l., 110 m v., salto de longitud, salto de altura, salto con pértiga, lanzamiento de peso, de disco y de jabalina.
Heptatlón (categoría femenina). Cada atleta realiza las 7 pruebas: 200 m 800 m l., 100 m v., salto de longitud, salto de altura, lanzamiento de peso y lanzamiento de jabalina.
Marcha atlética
50 km marcha (solamente en categoría masculina). 20 km marcha (masculinos y femeninos)
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Especialidades de pista :
Carreras de velocidad :
60 metros
100 metros
200 metros
400 metros
Carreras de media distancia :
800 metros
1500 metros
Carreras de larga distancia :
3000 metros
5000 metros
10000 metros
Carreras de vallas :
100 metros vallas
110 metros vallas
400 metros vallas
Obstáculos :
2000m
3000m
Carreras de relevos :
4x100
4x200
4x400
Pruebas combinadas
Especialidades de campo:
Salto atlético :
Salto de longitud o salto largo
Salto de altura o salto alto
Triple salto
Salto con pértiga
Lanzamiento de artefactos :
Lanzamiento de martillo
Lanzamiento de disco
Lanzamiento de jabalina
Lanzamiento de peso
Especialidades de ruta:
Medio maratón :
21.097 m.
Maratón :
42.195 m.
Marcha atlética :
20 km marcha
50 km marcha
Campo a través
espero haberte ayudado
suerte !
Si no estás conforme con tu altura o estatura, si crees que con algunos centímetros extra mejorarían algunos aspectos de tu vida, y estás dispuesto(a) a comprometerte en seguir indicaciones entonces el manual Ganar Estatura de aquí http://aumentartuestatura.teres.info/?V2n4 es para ti.
Ganar Estatura es mucho más que un volumen para percibir unos cuanto centímetros, es un libro que incluso te liberara de muchas enfermedades que puedes padecer en el futuro porque este volumen te enseña los buenos hábitos saludables y divertidos.
Con este manual descubrirá las razones de porque ha estado escuchando falsas afirmaciones sobre su crecimiento de “expertos y profesionales de la vigor” porque incluso puedes crecer aunque eres adulto y la modo, rápida y eficaz lo encuentras en este libro.
las especialidades del atletismo son:
ESPECIALIDADES ATLÉTICAS LA PISTA AL AIRE LIBRE
Las especialidades oficiales
Son las que figuran en el calendario internacional. Se dividen en cinco grandes grupos: las carreras, los saltos, los lanzamientos, la marcha y las pruebas combinadas.
Las carreras
Velocidad: 100 m lisos, 200 m lisos, 400 m lisos.
Vallas: 110 m vallas (en categoría femenina, 100 m vallas), 400 m vallas, 3.000 m obstáculos.
Medio fondo: 800 m lisos, 1.500 m lisos.
Fondo: 5.000 m lisos, 10.000 m lisos.
Gran fondo: maratón
Relevos: 4 x 100 m lisos y 4 x 400 m lisos.
Los saltos
Salto de altura, salto de longitud, salto con pértiga, triple salto.
Los lanzamientos
Lanzamiento de peso, lanzamiento de disco, lanzamiento de martillo, lanzamiento de jabalina.
Las pruebas combinadas
Decatlón: 100 m 400 m l., 1.500 m l., 110 m v., salto de longitud, salto de altura, salto con pértiga, lanzamiento de peso, de disco y de jabalina.
Heptatlón (categoría femenina). Cada atleta realiza las 7 pruebas: 200 m 800 m l., 100 m v., salto de longitud, salto de altura, lanzamiento de peso y lanzamiento de jabalina.
Marcha atlética
50 km marcha (solamente en categoría masculina). 20 km marcha (masculinos y femeninos)
a mi tambien
esto me a alludado con mi tarea
las pruebas de pista
por ejem. 100 mts, 110 con vallas, 1500 mts.
las pruebas de campo
por ejem. salto largo, salto triple, bala, disco
Pista y campo.
son todo lo q se hace en atletismo correr saltar etc.
son correr con todas tus fuerzas apra ganarle al adbersario