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Hola como estas??

Mira una porción de papas fritas chicas, o sea una cantidad que entre cómoda sin sobresalir por todos lados de papas fritas tiene entre 210 y 340 calorías

Una porción grande 600 calorías

Una porción chica es una papa mediana

Una porción grande son dos papas medianas o una papa grandota

Así dice mi nutricionista

No se de donde sacaron los datos disparatados que pusieron los anteriores opinantes . Las calorías de las papas fritas ( Y de las frituras en general ) Dependen del aceite con que se las frie .( Recuerda que un gramo de aceite tiene 8 calorías ) Pero el aceite adherido a las papas depende de muchas causas ; Del tipo de aceite ( Oliva, girasol, uva , mani , soja ) De la temperatura del aceite (Lo ideal es entre 160-180 ° C ) Yo depues de freírlas las dejo unos pocos minutos sobre papel absorvente , para disminuir el aceite . Como sean las papas fritas son muy ricas pero tienen muchas calorías , no te las recomiendo si quieres adelgazar

110 calorias por 100 gramos!! :)

Una taza tiene 356 calorias

O bueno, depende como las cocines

Ya sabes, el aceite, la sal y eso

Ración 100 gramos

Calorías 312

Lípido 15 g

-

Ácido graso saturado 2,3 g

Ácido graso poliinsaturado 5 g

Ácido graso monoinsaturado 6 g

Ácido graso trans 0,1 g

-

Colesterol 0 mg

Sodio 210 mg

Potasio 579 mg

Glúcido 41 g

-

Fibra alimentaria 3,8 g

Azúcar 0,3 g

-

Proteína 3,4 g

Vitamina A 0

Vitamina C 4,7 mg

Calcio 18 mg

Hierro 0,8 mg

Vitamina D 0

Vitamina B6 4 mg

Cianocobalamina 0 µg

Magnesio 35 mg

Espero que te sea de ayuda