es decir, un plato grande de lentejas con papa y zanahoria picadas y con arroz, cuantas calorias tiene todo esto? hoy hice 30 minutos de ejercicio cardio y he tenido fiebre(me dio fiebre horas despues de hacer ejercicio porque tengo resfriado), creen q si me paso un poco con las calorias engordare o estoy bien. que me recomiendan? que hago? cuantas calorias tiene un plato entero de lentejas con papa y zanahoria picada acompañado con arroz blanco?

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