si te la tomas por la mañana antes de salir no ocurrirá absolutamente nada porque el cuerpo quema muchas calorÃas por la mañana. De noche no es recomendable antes de acostarse. De todas formas no creo que eso engorde mucho.
tranquila, no te obsesiones con esas cosas, eso es insignificante y no va significar nada que te lo tomes, lo importante es tomar los alimentos adecuados en el momento adecuado
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Leche descremada: 90 calorías en 1 vaso
Cocoa (nesquik): 20 calorías por cucharadita
Si le pones dos cucharaditas a un vaso de leche descremada:
130 Calorías aproximandamente.
En el Brick de la leche te dice esos datos y mas
si te la tomas por la mañana antes de salir no ocurrirá absolutamente nada porque el cuerpo quema muchas calorÃas por la mañana. De noche no es recomendable antes de acostarse. De todas formas no creo que eso engorde mucho.
tranquila, no te obsesiones con esas cosas, eso es insignificante y no va significar nada que te lo tomes, lo importante es tomar los alimentos adecuados en el momento adecuado