¿Cuanto debo de pesar si mido 1.80 ?
Tengo 19 años.. mido 1.80 y ahorita peso 59 kg, estoy delgado y quisiera saber cuanto debo de subir para tener un buen peso y no verme así de delgado.. y como puedo subir esos kilos que me faltan y cuanto tiempo tardaría masomenos??
Gracias de antemano.
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A tu edad y con esa altura deberias pesar mucho mas amigo , porlomenos 76 kg, de echo te dejo una pagina para que sepas mejor http://www.portalfitness.com/nutricion/tabla_peso....
aqui una forma de subir d epeso de forma saludable http://www.nutricion.pro/28-01-2008/dietas/7-conse... salu2
como 68 70 kilos para verte muy bien
saludos^^
Unos 70 Kg esta bien.
82 kg
MIRA YO QUE SEPA TU TIENES QUE VENIR PESANDO UNOS 70 O 80 KILITOS PERO TAL VES ESTOY MAL CREO QUE TIENE IR DE LA MANO TU PESO Y TU ESTATURA 1.80-80 KG
ALGO ASI PERO MEJOR ACUDE A UN NUTRILOGO EL TE DIRA QUE TE FALTA CUAL ES TU HABITO ALIMENTICIO QUE HACES DE EJERCICIO Y DEMAS TE LO RECOMIENDO VE A UN NUTRILOGO.
estas bien ya que por tu estatura se recupera el peso aunque estes delgado