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Amiguito, te recomiendo esta pagina, es muy buena, endonde podras ver tu imc si estas normal, obeso, desnutrido(porque todo depende de tu edad y sexo)

Te dejo el link y espero que haya dado ayuda.

http://www.allianzworldwidecare.com/body-mass-inde...

ENTRAS EN ADULTOS.Y tambien pones tu altura en cm no 1.64 sino 164 cm.Otra cosita tu me ganas, de mi ..mi imc es de 19 (normal) aunque sea mujer.Y tu tienes 20(normal)

salu2.

Hola la mayoria de lo que te vas a encontrar para bajar de peso no funciona realmente o si bajas terminas recuperando los kilos perdidos te lo digo por experiencia, aca te dejo lo que al final a mi me funciono

http://tinyurl.com/ComoBajarDePesoParaSiempre1

Que tal te podría recomendar alguna dieta o algún ejercicio, pero si lo quieres para rápido te recomiendo un sistema para bajar de peso rápido.

http://tinyurl.com/DietaEfectivaParaPerderPeso

Este en base a tu necesidad te recomienda la alimentación y ejercicios adecuados para bajar incluso hasta 11KG cada mes.

Te recomiendo que veas el video, si tienes alguna pregunta me dejas saber. Este es el enlace:

http://tinyurl.com/DietaEfectivaParaPerderPeso

Fuente(s):

http://tinyurl.com/DietaEfectivaParaPerderPeso

Línea hay cientos de maneras de aumentar la masa muscular, pero no muchos funzionano..io que he probado muchos de ellos sin éxito hasta que haya Provão este http://masa-muscular.emuy.info/

Estoy seguro de que usted se sorprenderá de lo rápido que va a efectuar!

pues el nutriologo m dijo que devo pesar conforme a mi estatura pues deves pesar 64 kilos

yo tengo 7 kilos de mas y

34 años

1.61cm

MI NIETO TIENE TRES ANOS CUANTO PUEDE MEDIR DE ESTATURA

no estas en tu peso ideal lo que significa que corres menos riesgo a contraer enfermedades y que estas saludable

pero cuidado,si adelgazas unos 5 kg o quizas menos,estaras falta de peso.

estas en tu peso ideal pero yo te recomiendo que engordes un poco,al menos 3 kg,de lo que es masa corporal,no peso.

pero cuidado,si adelgazas unos 5 kg o quizas menos,estaras falta de peso.

estas en tu peso ide

r capaz de hallar respuestas directas sobre lo que debes comer o qué componentes nutricionales deben tener y por este razón, mucha gente utiliza, y con muy buenas resultados, el sistema Somanabolico Maximizador de Músculos.

e ser capaz de hallar respuestas directas sobre lo que debes comer o qué componentes nutricionales deben tener y por este razón, mucha gente utiliza, y con muy buenas resultados, el sistema Somanabolico Maximizador de Músculos.

El sistema Somanabolico Maximizador d