No te preocupes, en cuanto termines de desarollarte tu peso se normalizara, mientras haz ejercicio para ke tu cuerpo se forme y se ponga bello, solo necesitas eso, ejercicio, si aun asi te acomplejas, busca la ayuda de un nutriologo, no dejes de comer porke es ahora cuando mas necesitas alimentarte, pero sanamente
Estas excedida de peso, a esa edad y con esa altura deberias pesar 52 Kg.como maximo.Cuidate eres joven para comenzar con problemas de obesidad,haz una dieta balanceada y mucho ejercicio.Suerte,
entre 50 y 55 kg, a tu edad esos 10 kg de mas los bajaras rapido haciendo ejercicio y dejando a un lado la comida chatarra, toma mucha agua y come mejor fruta , igual le pones limon y un popquito de chile y veras que te saben hasta mas ricas !...cena ligero y no te saltes ninguna comida y a las sodas dile bye
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para mi a tu edad i x lo q mides debes pesar entre 49 i 52..... si los qieres vajar azlo d forma sana......por favor
juliettitta=)
No te preocupes, en cuanto termines de desarollarte tu peso se normalizara, mientras haz ejercicio para ke tu cuerpo se forme y se ponga bello, solo necesitas eso, ejercicio, si aun asi te acomplejas, busca la ayuda de un nutriologo, no dejes de comer porke es ahora cuando mas necesitas alimentarte, pero sanamente
Cariñito, con 13 años aún eres muy nena para preocuparte por tu peso. Lo mejor que puedes hacer y además te divertirás un montón, es buscar algún deporte que te guste, no sé, yo hago ciclismo, conozco a dos chicas de 14 años que hacen trial, hay muchÃsimas nenas que hacen patinaje, y se les ponen una piernas preciosas, y muy fuertes. Si haces deporte, tú que estás a tiempo y tienes tiempo libre, verás que te pones más fuerte y solita te pones en el peso que necesitas. Piensa que aún tienes que crecer y debes comer de todo, de forma sana, pero de todo. No puedes seguir una dieta para adelgazar, porque estás en perÃodo de crecimiento y puede que de aquà a 2 años te cambie el metabolismo y des un estirón y adelgaces 10 kilos.
Pero sobretodo, y muy importante, haz deporte y muévete porque estas en tu mejor edad, si empiezas ahora se te pondrá un cuerpo muy bonito y cuando seas más mayor tendrás las lineas definidas y bonitas, seas como seas.
Estas excedida de peso, a esa edad y con esa altura deberias pesar 52 Kg.como maximo.Cuidate eres joven para comenzar con problemas de obesidad,haz una dieta balanceada y mucho ejercicio.Suerte,
entre 50 y 55 kg, a tu edad esos 10 kg de mas los bajaras rapido haciendo ejercicio y dejando a un lado la comida chatarra, toma mucha agua y come mejor fruta , igual le pones limon y un popquito de chile y veras que te saben hasta mas ricas !...cena ligero y no te saltes ninguna comida y a las sodas dile bye
unos 52!
toma mucha leche y juega bastketball. Come bien.
tenés mÃnimo 15 kilos de más encima....empezá con dieta y gym,ya!!!!
Estas en sobrepeso porque a tu edad y por tu estatura debes estar entre 48.5 y 53.4, debes cuidarte y recuperar tu peso normal, suerte!!!
53 kilos serìa tu peso normal, 48 tu peso estètico-