DEPENDE... bien mira NADIE puede decir con exactitud cuanto dura un bote de proteinas. pues va a depender UNICAMENTE de cuanto lo consumes y eso va con "cuanto necesitas consumir".
Ahora debes entender que ese bote de proteinas es un suplemento, y su UNICA funcion es "SUPLEMENTAR" tu nutricion actual de proteinas, es decir "completar" tus necesidades proteicas actuales.
Lo mejor q puedes hacer primero es ENFOCARTE, en alimentos reales proteicos es decir: leche, pollo, carnes, huevo, queso cottage, pescados. consumiendo en abundante cantidad de estos vas a estar consumiendo suficientes proteinas para asegurar tu crecimiento muscular. Ahora SI DESEAS puedes agregar a estos un bote de proteinas pero SOLAMENTE consumir lo q necesitas.
Por ejemplo yo personalmente consumo abundantes alimentos proteicos, los cuales te señale arriba, y solamente utilizo el bote de proteinas de la siguiente manera:
1/2 scoop en mi comida al levantarme
1/2 scoop en mi comida de media mañana
1/2 scoop en mi batido despues de mi entrenamiento
Tomando asi me duraba casi 3 meses un bote de 2kg. y vi excelentes resultados. Ahora si en caso ves q no consumes abundante proteina de alimentos reales consume 1 scoop en vez de 1/2, y asi te dura 1 mes y 1/2 aprox, como te dije todo depende de cuanto son tus necesidades proteicas. pero ahora ya sabes q es mejor enfocarte primordialmente en tus proteinas de alimentos reales.
Si ya ha pasado horas en el gimnasio, hecho innumerables dietas, has tomado una gran cantidad de medicamentos y polvos y, no has conseguido ningún resultado entonces este programa Somanabolico Maximizador de Músculos de aquí https://tr.im/19FKh es para ti.
Somanabolico Maximizador de Músculos es un paquete de cuatro libros: Guía y Video de introducción, Guía del Somanabolico Maximizador de Músculos, Guía para determinar tu Somatotipo y Guía para aumentar tus primeros 5 Kilos.
En la Guía y Video de introducción encontraras explicaciones sobre cómo funciona todo el software.
La Guía del Somanabólico Maximizador de Músculos es un manual donde se explica paso a paso como funciona la plataforma y donde obtendrás tu plan de comida personalizado.
La Guía para determinar tu Somatotipo, como su nombre indica, te ayudará a determinar tu somato tipo (El tipo de cuerpo que tienes).
Y en la Guía para aumentar tus primeros 5 Kilos encontraras una libro rápida donde se te dará tu proprio plan de comestibles.
El programa Somanabolico Maximizador de Músculos es un programa completo, un programa diferente y único que te ayudara perder grasa y ingresar musculo, un software que está diseñado para cada Uno porque cada organismo es diferente.
Los varones y las damas que ambicionna abandonar algo de peso y vigorizar su barriga tienen actualmente su mejor aliado con el metodo de Mike Geary, Pierde grasa abdominal.
Pierde grasa abdominal es un metodo que poporciona un plan de ejercicio cuerpo donde se forman todos los conjuntos musculares mezclados con una régimen sano y moderada y este programa lo consigues encontrar aquí https://tr.im/1A59K
Mike Geary es un célebre entrenador físico que ha auxiliado a grandes personalidades y miles de sujetos a conseguir un tripa plano y tonificado en pocas semanas mediante un plan muy simple orientado a todas las individuos, neutralmente de su situación cuerpo .
Un bote de 2 kilos tiene aproximadamente 73 porciones, cuanto te dure depende de cuantas porciones vayas a consumir al día, si consumes 2 porciones diarias, te dura un mes y 6 días, si solo consumes una porción diaria entonces te dura 2 meses y 13 días.
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DEPENDE... bien mira NADIE puede decir con exactitud cuanto dura un bote de proteinas. pues va a depender UNICAMENTE de cuanto lo consumes y eso va con "cuanto necesitas consumir".
Ahora debes entender que ese bote de proteinas es un suplemento, y su UNICA funcion es "SUPLEMENTAR" tu nutricion actual de proteinas, es decir "completar" tus necesidades proteicas actuales.
Lo mejor q puedes hacer primero es ENFOCARTE, en alimentos reales proteicos es decir: leche, pollo, carnes, huevo, queso cottage, pescados. consumiendo en abundante cantidad de estos vas a estar consumiendo suficientes proteinas para asegurar tu crecimiento muscular. Ahora SI DESEAS puedes agregar a estos un bote de proteinas pero SOLAMENTE consumir lo q necesitas.
Por ejemplo yo personalmente consumo abundantes alimentos proteicos, los cuales te señale arriba, y solamente utilizo el bote de proteinas de la siguiente manera:
1/2 scoop en mi comida al levantarme
1/2 scoop en mi comida de media mañana
1/2 scoop en mi batido despues de mi entrenamiento
Tomando asi me duraba casi 3 meses un bote de 2kg. y vi excelentes resultados. Ahora si en caso ves q no consumes abundante proteina de alimentos reales consume 1 scoop en vez de 1/2, y asi te dura 1 mes y 1/2 aprox, como te dije todo depende de cuanto son tus necesidades proteicas. pero ahora ya sabes q es mejor enfocarte primordialmente en tus proteinas de alimentos reales.
Saludos!!
Atte. Anthoni Montalvan
http://www.youtube.com/AnthoniMontalvan
mentira!!! dura 1 mes i 10 dias
Si ya ha pasado horas en el gimnasio, hecho innumerables dietas, has tomado una gran cantidad de medicamentos y polvos y, no has conseguido ningún resultado entonces este programa Somanabolico Maximizador de Músculos de aquí https://tr.im/19FKh es para ti.
Somanabolico Maximizador de Músculos es un paquete de cuatro libros: Guía y Video de introducción, Guía del Somanabolico Maximizador de Músculos, Guía para determinar tu Somatotipo y Guía para aumentar tus primeros 5 Kilos.
En la Guía y Video de introducción encontraras explicaciones sobre cómo funciona todo el software.
La Guía del Somanabólico Maximizador de Músculos es un manual donde se explica paso a paso como funciona la plataforma y donde obtendrás tu plan de comida personalizado.
La Guía para determinar tu Somatotipo, como su nombre indica, te ayudará a determinar tu somato tipo (El tipo de cuerpo que tienes).
Y en la Guía para aumentar tus primeros 5 Kilos encontraras una libro rápida donde se te dará tu proprio plan de comestibles.
El programa Somanabolico Maximizador de Músculos es un programa completo, un programa diferente y único que te ayudara perder grasa y ingresar musculo, un software que está diseñado para cada Uno porque cada organismo es diferente.
Los varones y las damas que ambicionna abandonar algo de peso y vigorizar su barriga tienen actualmente su mejor aliado con el metodo de Mike Geary, Pierde grasa abdominal.
Pierde grasa abdominal es un metodo que poporciona un plan de ejercicio cuerpo donde se forman todos los conjuntos musculares mezclados con una régimen sano y moderada y este programa lo consigues encontrar aquí https://tr.im/1A59K
Mike Geary es un célebre entrenador físico que ha auxiliado a grandes personalidades y miles de sujetos a conseguir un tripa plano y tonificado en pocas semanas mediante un plan muy simple orientado a todas las individuos, neutralmente de su situación cuerpo .
Un bote de 2 kilos tiene aproximadamente 73 porciones, cuanto te dure depende de cuantas porciones vayas a consumir al día, si consumes 2 porciones diarias, te dura un mes y 6 días, si solo consumes una porción diaria entonces te dura 2 meses y 13 días.