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Es poco recomendable que tomes esa determinación de comer solo fruta, tu cuerpo necesita minerales, carboidratos, lacteos, en fin, asi como bajas de peso lo recuperas en cuanto dejes de hacelo, yo te recomiendo que entres a la página de vitalinea punto com punto m x resolviendo un cuestionario que te piden te aseguro tendras una opción muy buena, respaldada y además divertida, tienes 15 años puedes darte ese lujo, te recomiendo tomar 2 lts. de agua diarios, 20 minutos de caminata diaria preferentemente por la mañana y verás que puedes perder hasta 2.5 kg en una semana. Propóntelo y dame la razón.

hola! yo baje 3 kilos en 15 días comiendo solo fruta y verdura, si gustas te paso los menús por mail......

Puedes tener problemas de salud,si tu dieta no es completa.

Prueba con la dieta de LA SOPA QUEMA GRASA,es muy efectiva, dura sólo una semana, y es muy variada,la puedes encontrar en google. Suerte.

todas las frutas son buenas para adelgazar n_n

no tenes que adelgazar porque estas es tu peso y no creo que te veas mal -así que .disfruta la vida y no pienses en hacer régimen . dejalo para mas adelante. ya vas a tener tiempo suerte

Lo que puesdes es perder la vida...no hagas locuras.

Yo llevo desde los 14 con anorexia y hoy soy consciente de mi problema, llevo desde los 16 en tratamiento y aun no puedo decir que la he vencido, pero poco a poco la voy abandonando.

Cada vez soy mas fuerte y ella mas debil.

Mi peque no sea tontorrona, yo con 16 llegué a pesar 45 kilos y mido 1,70 era todo huesos y un tubo metido en la nariz.

No te voy a relatar el calvario aquí pero si quieres hablar te puedo dar mi email o mi direccion de messenger.

No lo hagas ¿vale?

Con 54 kilos y midiendo 1,64 estas estupenda es mas andas algo bajita, si quieres te puedes mantener, pero no cometas el error de entrar, luego es dificil salir.

Un beso niña.

Pues por tu edad no es recomendable q hagas una dieta asi, mejor acude con un nutriologo, el te va a calcular una dieta idonea q te va ayudar no solo a bajr si no a mantenerte

MUCHO si no comes frutas con mucha azúcar (como los plátanos o las uvas).

Y aparte de bajar mucho, seguro pesacarás una buena descompensación o hasta una buena anemia!

Debes comer de todo, sólo cuidando la cantidad de grasas, harinas, azúcares y carbohidratos EXTRAS.

Durante el dia como normal,osea haciendo algo de dieta,ya sabes verduritas y algo a la plancha,

El desayuna normal,sin bollos,mejor una tostada,a media mañana si entra algo de hambre una pieza de fruta y una infusion,al mediodia como normal,nada de cosas con grasas,osea puedes hacerte una ensalada y algo a la plancha,carne o pescado,evita el cerdo y el azucar,asi qeu sacarina y si te digo qeu por la noche puedes cenar medio kilo de fruta,solo eso,sin mezclar con otras comidas,solo fruta a la noche,la cena esta mejor que no la hagas mas de una semana seguida,me refiero,que puedes hacerla por ejm empiezas el domingo a la noche y la acabas el sabado de la otra semana,luego el domnigo cenas solo o pescado o carne a la plancha sin nada mas de acompañamiento,y despues a la siguiente semana otra vez la fruta,puedes tb alternar cada dia por la noche por ejm la segunda semana de un dia fruta por la noche el medio kilo y al otro dia pescado sin rebozar osea a la plancha,te aseguro qeu bajaras peso,no de golpe,pero asi no le recuperas

ves al medico 5 kg no son nada