¿Cuantos kilos puedo bajar haciendo 30 minutos de ejercicio diarios?

Tengo 14 a~os, cumplo 15 en agosto, mido entre 1.50- 1.65 m. Peso como 65 kilos y queria saber cuanto peso podria perder haciendo 30 minutos diarios de ejercicios y en cuanto tiempo noto la diferencia, no estoy haciendo ninguna dieta y si como pero no me atraganto y solo estoy haciendo ejercicios de abdomen porque eso es lo unico que me molesta ya que todo lo demas de mi cuerpo esta muy flaco

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