¿Debo tomar l-carnitina los días que no hago ejercicio?
Si descanso por ejemplo 1 o 2 días a la semana, esos días no la tomo?
Y la dosis cuál es, una vez al día, 30 min antes de hacer ejercicio?
Actualizar:ENTRENO 1 HORA Y MEDIA DE TAE KWON DO, ME CONVIENE TOMAR 2 CÁPSULAS ANTES DEL EJERCICIO O SÓLO UNA?
SI TOMO DOS HABRÁ PROBLEMAS O NO?
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te puedes tomar 1 diaria media hora antes del ejercicio cardiovascular, es ddecir correr, bicicleta, baile y si si te la tomas debes ejercitarte si no sobrecargaras los riñones y toma mucha agua
otro con el mismo tema
che, la L-Carnitina no te hará bajar de peso, no seas iluso, andás muy ansioso por creer que la L-Carnitina te solucionará el problema de la gordura
pero ya que insistís, cuando compres el producto en el envase estarán las instrucciones de qué días debes usarlo y cuántas pastillas o cuantos inyectables meterte al día
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para qué nos dices que entrenas hora y media de tae kwon do, esa es el tiempo usual que dura una clase de un arte marcial o un deporte de combate, recién te enteraste tú que es ásí, a cuantas clases fuiste, a dos? se nota que eres principiante, respecto a lo que te preocupa la pregunta no es clara, estás tomando el quemagrasas y entrenas tae kwon do, si tu idea es que el tae kwon do es un ejercicio para adelgazar te equivocas
Y hubo un tiempo en que la gente entraba a practicar el Tae Kwon Do con el respeto que se le debe a un arte marcial.
Actualmente los gorditos piensan que las Artes Marciales son programas creados para reducir las grasas.
Nunca vieron a alumnos y maestros de Tae Kwon Do pasados de peso?
Más no solo piensan que el Tae Kwon Do es la fórmula mágica para adelgazar, quieren atiborrarse de supuestos quemadores de grasa. Pura idiotez.
De hecho debes tomarla seguido pero con mucho cuidado, la dosis recomendada es de 1 a 3 gramos diarios, es mas efectiva si la inyectan. te recomiendo la siguiente pagina