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Hola e escuchado q se comercializa pero lo mejor es q tu la prepares por la noche pones a remojar 5 cuch de alpiste por la mañana pasas por el colador el alpiste luego lo pones en la licuadora con un litro de agua se licua y toma el agua el color de la leche lo vuelves a pasar por el colador te tomas la mitad de agua en ayunas y el resto lo refrigeras y te lo tomas antes de acostarte salu2