¿Durante la menstruación se puede tomar leche? ¿por qué?

Necesito sus respuestas es que no se mi hermana me dice que no y q porque nos llenamos de gases y nos dan puntadas y otras personas me dicen que si porque uno puede comer y tomar lo que quiera porque es algo natural la menstruación en la mujer.. entonces estoy en duda ¿ustedes que dicen? ayuden me por fa y porque..

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